Manfaat Mengkonsumsi Minuman Hangat Di Musim Hujan, Dan 8 Resepnya

Tentunya hampir semua orang tahu bahwa mengkonsumsi air sangatlah penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Namun, hal nan cukup jarang diketahui orang yaitu minum air hangat ternyata memiliki manfaat nan sangat besar tuk kesehatan tubuh. Terutama lagi  ketika di musim hujan, manfaatnya dapat lebih besar lagi.

Minum air hangat dapat menjaga bobot berat badan supaya terhindari dari tubuh nan terlalu gemuk. Air hangat mampu tuk menjaga metabolisme tubuh supaya bekerja dengan baik...

Kemudian juga berguna tuk memecah jaringan adiposa (lemak tubuh) nan ada dalam tubuh anda.

Musim Hujan

Minum air hangat dapat menjadi “obat alami” ketika tubuh mengalami batuk dan pilek.

Demikian juga proses penyembuhan sakit tenggorokan akan berjalan lebih cepat dengan minum air hangat. Dimana air hangat berperan tuk melarutkan dahak dan juga berperan tuk menghilangkan dahak dari saluran pernapasan, alhasil akan membuat  tenggorokan menjadi lebih nyaman.

Manfaat mengkonsumsi minuman hangat di musim hujan


Ketika minum air hangat, suhu tubuh menjadi naik nan membuat tubuh cenderung mengeluarkan keringat, nan manfaatnya dengan keluarnya keringat yaitu tuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh bersamaan dengan keringat tersebut.

Manfaat lainnya minum air hangat bermanfaat tuk memperbaiki sel-sel kulit nan mengalami kerusakan. Termasuk air hangat nan diminum bermanfaat tuk membersihkan tubuh dari dalam, seperti mencegah terjadinya infeksi jerawat dari dalam.

Minum air hangat juga sangat berguna tuk meningkatkan sirkulasi darah, menjaga kesehatan sistem saraf, dan kesehatan pencernaan.

Pada sebuah penelitian nan dilakukan para ahli, didapatkan hasil bahwa minum air dmau ketika makan dan beberapa saat setelahnya, mengakibatkan mengerasnya minyak nan ada di dalam makanan nan dikonsumsi.

nan menyebabkan deposit lemak pada dinding dalam usus tubuh, sehingga dapat meningkatkan resiko tubuh terkena kanker usus. Adapun apabila menggantinya dengan mengkonsumsi air hangat atau biasa (gak dingin) maka gak berbahaya.

Manfaat air hangat lainnya yaitu tuk membantu pergerakan usus...

Tubuh nan kekurangan cairan mengakibatkan masalah kronis dari sembelit nan terjadi. Dimana tinja terakumulasi di dalam usus, nan mengakibatkan pergerakan usus menjadi lebih lambat.

tuk itu minum segelas air hangat sangat berguna tuk membantu menguraikan makanan nan di dalam tubuh...

nan kemudian membuat pergerakan di dalam usus menjadi lebih lancar, sehingga usus terhindari dari berbagai macam masalah dan penyakit.


Resep-resep minuman hangat di musim hujan

Hujan deras nan mengguyur jalanan berakibat berkurangnya lalu lalang orang-orang nan berpegian, sebab hujan membuat orang lebih memilih tuk di rumah saja, memandangi dan merasakan sejuknya hujan.

tuk itu, Kamu dapat semakin menikmati saat-saat hujan ini dengan mengkonsumsi minuman hangat, sehingga berguna menghangatkan tubuh disaat hujan nan membuat udara dingin.

Berikut di bawah ini resep-resep minuman hangat nan dapat Kamu nikmati di musim hujan nan membuat jalanan becek:

1. Minuman jahe

tuk menyaapabilannya dengan mencuci jahe hingga bersih, setelah itu bagiannya dimasukkan ke dalam minuman favorit Kamu. Seperti nan cukup pas tuk  dipadukan dengan keprekan jahe yaitu susu ataupun teh. Selain itu Kamu dapat juga memadukan antara jahe dan temulawak nan hangat. Dimana tubuhan jahe ini memiliki manfaat tuk menghangatkan, adapun temulawak kandungan di dalamnya berguna tuk menambah nafsu makan seseorang. Manfaat lainnya dari jahe yaitu berperan sebagai antiinflamasi atau antiperadangan tubuh, nan berguna tuk mengatasi penyakit radang sendi. Manfaat jahe selanjutnya yaitu menghilangkan dan mencegah mual kembali muncul, dan mengatasi sakit kepala nan ringan.

2. Teh Chamomile

Teh hangat sangat bagus dan disarankan dikonsumsi menjelang tidur (sekitar 1 jam atau 2 jam sebelum tidur)...

Manfaatnya membuat tidur menjadi sangat nyenyak, alhasil  besok paginya tubuh menjadi segar dan fit tuk menjalani aktivitas seharian.

tuk bahan-bahan nan diperlukan dalam membuat Teh Chamomile, yaitu 2 sendok makan bunga chamomile segar, 2 gelas air mendidih, 2 potongan apel nan tipis, sedikit madu (secukupnya). tuk membuatnya yaitu:
  1. Pertama-tama cuci bunga chamomile dengan air nan dingin, lalu taruh di tempat nan bersih.
  2. Siapkan teko, kemudian masukkan 1 gelas air mendidih ke dalamnya
  3. Masukkan potongan apel ke dalam teko.
  4. Kamu perlu sesekali menggerus apel, tujuannya supaya sarinya bercampur dengan air panas.
  5. Masukkan bunga chamomile
  6. Masukkan kembali air mendidih 1 gelas ke dalam teko.
  7. Kemudian Kamu tutup teko dan tunggu sekitar 5 menit
  8. Tuangkan ke dalam cangkir
  9. Masukkan madu secukupnya (sesuai selera Kamu saja)
  10. Terakhir aduk teh hamomile hangat, dan siap diminum.

3. Teh herbal


Teh herbal dapat dikatakan sebuah minuman jenis tanaman obat nan bermanfaat tuk menghangatkan tubuh di musin hujan, serta membantu Kamu tuk menghilangkan rasa lelah setelah melakukan pekerjaan panjang seharian.

tuk memperoleh teh herbal ini, dapat dengan mudahnya Kamu cari di toko herbal baik. Biasanya ada nan berbentuk kering atau ada juga nan celup.

Mengkonsumsi secangkir teh herbal hangat ini di sangat bermanfaat tuk meminimalisir rasa stress, dan juga menyegarkan tubuh.

4. Varasi dari Hot Milo 

Susu Milo sudah cukup kita kenal, kita dapat memberikan beberapa variasi padanya, nan salah satunya yaitu Hot Milo Dinosaur, nan dapat Kamu saapabilan dengan hangat saat terjadi hujan, maka nikmat sekali rasanya.

tuk bahan-bahan nan diperlukan yaitu 1 mug susu, 2 sdm Milo, dan ½ sdm gula.

Cara membuat yaitu:
  1. Pertama-tama Kamu hangatkan susu di panci, mungkin sekitar 5 menit paling lamanya
  2. Setelah itu masukkan 2 sdm milo dan gula dalam mug
  3. Tuangkan susu nan sudah hangat tersebut dan aduk rata.
  4. Lalu masukan 1 sdm Milo, atau banyaknya selain itu juga boleh, sesuai dengan selera Kamu.

Hot Marsh-Milo

tuk variasi Hot Marsh-Milo, maka tuk membuatnya membutuhkan beberapa bahan seperti 1 mug air panas, 2 sdm Milo, dan Marshmallow (banykanya sesuai selera Kamu). Cara membuatnya yaitu:
  1. Pertama-tama aduk rata air panas dengan milo di dalam mug
  2. Kemudian masukan marshmallow hingga nantinya akan menggunung di atas milo
  3. Setelah itu Kamu masukkan milo ke microwave.
  4. Tunggu hingga 30 menit
  5. Dengan begitu minuman hangat “Hot Marsh-Milo” siap tuk dinikmati

5. Hot Chocolate Coffee

Bahan-bahan nan perlu disiapkan tuk membuat Hot Chocolate Coffee yaitu 10 sdm air panas
½ sdm gula, 1 sdm coklat bubuk, ½ sdm kopi bubuk dan 1 mug susu. Berikut di bawah ini langkah-langkah membuatnya:
  1. Tuang sebanyak 10 sdm air panas ke dalam mug
  2. Kemudian masukkan gula, coklat bubuk dan kopi bubuk ke dalamnya.
  3. Kemudian aduk hingga akhirnya rata
  4. Setelah rata, Kamu masukkan susu ke dalam mug
  5. Aduk hingga rata kembali
  6. Setelah itu masukkan microwave hingga matang, dan akhirnya dapat Kamu nikmati hngat-hangat ketika musim hujan dingin.

loading...

6. Teh Susu

tuk bahan-bahannya nan perlu disiapkan yaitu: 2 sdm daun teh, air minum, 1 cangkir susu,
Gula atau dapat juga disediakan madu nan banyaknya sesuai dengan selera.

Berikut di bawah ini langkah-langkah membuatnya:
  1. Panaskan air hingga mendidih (banyaknya tuk porsi secangkir nantinya)
  2. Kemudian langsung masukkan daun teh, Kamu tunggu selama 2-3 menit.
  3. Lalu tuangkan susu
  4. Aduk hingga merata sembari menungu selama 2 menit
  5. tuk menghidangkan , maka perlu menyaring teh susu, tujuannya  supaya daun teh gak ikut masuk ke dalam cangkir
  6. Terakhir tinggal tambahkan gula atau madu secukupnya nan sesuai dengan selera Kamu.

7. Hot Lemon Tea

Minuman hangat dari Lemon Tea juga sangat cocok tuk dikonsumsi di munis hujan, dimana Kamu hanya perlu membuat secangkir atau segelas teh panas seperti biasanya, kemudian memeras sekitar seperempat lemon tea saja ke dalam teh panas tersebut, setelah itu tinggal Kamu nikmati.

Adapun beberapa hal baik nan dapat Kamu peroleh dari mengkonsumsi lemon tea ini yaitu tuk melancarkan proses pencernaan, meningkatkan sistem imun tubuh, menyegarkan tubuh serta menyeimbangkan pH di dalam tubuh.

8. Wedang Ronde

Minuman Wedang Ronde dengan rasa hangat manisnya bermanfaat tuk menghangatkan tubuh ketika hujan.

tuk membuatnya, siapkan 250 gram tepung ketan, 1 buah jahe (ukuran besar, lalu memarkan), 2 batang serai (juga dimemarkan), kacang goreng tanpa kulit (secukupnya), gula pasir (secukupnya), pewarna makanan merah dan hijau (secukupnya), dan air sebanyak 1 liter.

Cara membuatnya:
  1. Buat dahulu wedang (air jahe), yaitu Kamu rebus air bersamaan dengan campuran gula, serai dan jahe, Kamu rebus hingga benar-benar mendidih, setelah itu letakan di tempat nan bersih.
  2. Adapun tuk membuat ronde, Kamu uleni tepung ketan dengan air matang nan hangat, masukan air hangat sedikit demi sedikit hingga akhirnya adonan dapat dibentuk.
  3. Kemudian Kamu pisahkan menjadi tiga bagian, dimana satu adonan berwarna putih, satu adonan berwarna merah dan satu adonan berwarna hijau.
  4. Silahkan Kamu bentuk pada masing-masing adonan tersebut menjadi berupa bulatan biji kelereng, Kamu buat hingga akhirnya adonan habis.
  5. Kemudian pada wadah nan lainnya, Kamu didihkan air.
  6. Kemudian pada air nan mendidih Kamu masukkan bulatan-bulatan adonan tersebit, hingga benar-benar masak nan ditandai dengan adonan nan menjadi mengapung.
  7. Setelah adonan matang, lalu Kamu angkat dan tiriskan.
  8. Kamu hidangkan adonan ronde tersebut dan air jahe di dalam mangkuk kecil.
  9. Kemudian taburi dengan kacang goreng secukupnya, dan dapat Kamu nikmati.

Manfaat Wedang Jahe Hangat di Musim Hujan

Saat musim hujan, minuman hangat wedang jahe dengan aroma khasnya membuat banyak orang gak tahan dari godaan tuk mengkonsumsinya.

Dari info kesehatan nan diambil dari situs Organicfacts.net dan Boldsky, terdapat beberapa manfaat dari mengkonsumsi wedang jahe, terutama di musim hujan, berikut di bawah ini:

1. Mengatasi masalah pencernaan

Dengan rajin megkonsumsi segelas air jahe sebanyak 1 kali dalam sehari, maka sudah memiliki manfaat tuk menjaga nafsu makan supaya tetap baik. Sehingga, dengan asupan makanan nan baik, memberikan manfaat berupa tubuh menjadi lebih baik dalam mencerna makanan, serta bermanfaat tuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Mengatasi Sakit Perut

Menurut penelitian para ahli, bahwa kandungan di dalam jahe dapat berkhasiat tuk mengkal rasa mual dan muntah. Dengan segelas jahe atau permen dari bahan jahe sudah mampu tuk mengurangi rasa mabuk dan mual. Mengkomsi jahe gak memiliki efek samping, hanya saja perlu ditasi bagi penderita penyakit lambung.

3. Sebagai detoks

gak jarang ketika mengkonsumsi segelas jahe hangat mengeluarkan keringat. Hal ini sebab kandungan di dalam jahe sedang bekerja tuk melebarkan pembuluh darah, memanaskan tubuh, tuk kemudian mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui keringat.

4. Anti radang

Jahe dapat berperan sebagai anti inflamasi nan dapat diandalkan. Dengan aroma nan khas dan begitu nikmat, kandungan di dalam jahe memiliki khasiat sebagai anti radang tenggorokan, serta mnghilangkan kekakuan tubuh nan terutama di pagi hari.

5. tuk kesehatan tulang

Penelitian di University of Miami, dengan melibatkan beberapa ratus pasien nan menderita osteoarthritis, nan kemudian diberikan suplemen berupa minuman jahe, dengan rutin selama 65 minggu.

Hasilnya sebagian besar pasien mengalami peningkatan kesehatan tulang dan penurunan rasa nyeri di tulang. Sehingga jahe dapat diandalkan juga tuk menjaga kesehatan tulang.

6. Meningkatkan Stamina

Jahe dipercaya berkhasiat tuk meningkatkan gairah dan stamina. Selain itu, disinyalir bermanfaat tuk meningkatkan sirkulasi darah dengan baik. Sehingga ketika tubuh mengalami kelelahan dan kelmahan nan sangat, serta kurang stamina, terutama di musim hujan, maka dapat diatasi dengan mengkonsumsi jahe.

7. Anti mikroba, dimana kandungan di dalam jahe bermanfaat tuk membantu tubuh dalam melawan virus dan bakteri

0 Response to "Manfaat Mengkonsumsi Minuman Hangat Di Musim Hujan, Dan 8 Resepnya"

Posting Komentar