14 Manfaat Singkong dan Daun Singkong

Singkong merupakan tanaman asli dari Negara Brazil dan Paraguay, nan menjadi makanan pokok masyarakat nan ada di Indonesia dan Thailand, serta beberapa negara di Benua Afrika.

Kebanyakan masyarakat Indonesia tentunya sangat mengenal singkong, apalagi tuk nan tinggal di pedesaan, akan sering menemui singkong ini beserta pohon atau tanamannya.

Singkong adalah sebuah makanan nan masuk kategori umbi-umbian. Dimana singkong sering juga disebut umbi kayu.

Berbagai jenis makanan diolah dari singkong...

Singkong dapat diolah menjadi berbagai bentuk jenis makanan, seperti nan mungkin sering Kamu dengar yaitu tape dari singkong, perkedel singkong, kolak singkong, gethuk, keripik samiler, keripik singkong dan banyak lainnya.

Selain itu, singkong memiliki kandungan zat pati nan 2 kali lebih lipat banyak dari kentang, sehingga gak jarang ditemui singkong dikonsumsi sebagai makanan pokok tuk penganti nasi.

Singkong

Sebuah kesalahan, bahwa ada sebagian orang masih beranggapan bahwa singkong merupakan makanan kampung, bahkan dianggap gak punya kandungan gizi...

Kenyataan pada ahli kesehatan nan meneliti singkong, menyatakan singkong termasuk dalam kelompok makanan nan bernutrisi tinggi.

Manfaat singkong bagi kesehatan tubuh


1. Melancarkan pencernaan

Singkong punya banyak sekali kandungan Insoluble Fiber, atau serat nan gak larut dalam air.

Manfaat serat jenis ini tuk memperlancar proses buang air besar, serta menyerap dan membuang toksin dalam usus, sehingga pencernaan dapat terjaga kesehatannya dengan baik.

Tubuh dapat terhindar dari masalah gangguan pencernaan seperti susah buang air besar (BAB), penyakit wasir, perut kembung dan sembelit.

2. Sumber energi

Kandungan di dalam singkong terdapat zat pati 2 kali lebih banyak dibandingkan kentang....

nan dengan begitu, singkong dapat berperan sebagai makanan penambah energi, sebab di dalamnya terdapat sumber karbohidrat kompleks.

Dan gak jarang sebagian wilayah di Indonesia, ada nan mengkonsumsi singkong sebagai makanan pokok sehari-hari.


3. Mengatasi sakit kepala

Kamu dapat memanfaatkan daun singkong tuk mengobati sakit kepala...

Caranya, dengan kompres memakai daun singkong. Ambil beberapa lembar daun singkong. Setelah itu tumbuk sampai halus. Lalu kompreskan pada bagian tubuh nan terasa sakit.

4. Baik tuk diet rendah lemak

Walaupun singkong di dalamnya terdapat kandungan karbohidrat nan tinggi, tetapi singkong termasuk makanan rendah lemak dan juga rendah kolesterol, sehingga sangat baik tuk dikonsumsi.

Singkong sangat cocok dikonsumsi tuk kamu nan sedang melakukan diet rendah lemak.

Tetapi nan perlu dinggat, tuk menjalankan diet rendah lemak, lebih baik mengkonsumsi singkong nan sudah direbus.

5. Mencegah anemia

Kandungan mineral dan zat besi nan ada di dalam singkong bermanfaat membantu proses pembentukan sel-sel darah merah...

Manfaatnya tubuh menjadi terhindar dari masalah anemia (masalah kurang darah).

6. Baik tuk dikonsumsi penderita diabetes

Penderita diabetes lebih dianjurkan mengkonsumsi singkong dari pada nasi.

sebab singkong gak memiliki kandungan kadar gula tinggi, nan menjadikannya aman tuk dikonsumsi penderita diabetes.

7. Mengobati diare

Daun singkong bermanfaat tuk mengobati diare. Caranya, pertama-tama bersihkan daun singkong.

Lalu rebus daun singkong di air 900 cc, kemudian tunggu hingga air tinggal separonya atau 450 cc.

Lalu saring daun singkongnya itu, letakan pada dua tempat, yaitu separuh tuk tempat pertama, separuh pada tempat kedua.

Kemudian minumlah 2 kali sehari yaitu pada pagi hari dan sore hari.

8. Mencerdaskan otak

Pada beberapa penelitian nan sudah dilakukan, menyebutkan bahwa di dalam daun singkong terdapat kandungan asam amino nan diperlukan.

Asam amino bermanfaat tuk membantu mengubah karbohidrat menjadi energi, membantu pemulihan kulit, memperkuat tulang, dan menjaga kemampuan daya ingat.

9. Obat tuk luka bernanah dan terbakar

tuk mengatasi luka bernanah, maka siapkan batang singkong segar nan ditumbuk, setelah itu ditempelkan ke tubuh nan terasa sakit.

tuk mengatasi luka akibat garukan, caranya dengan menyiapkan singkong diparut, kemudian ditempelkan ke tubuh nan sakit, kemudian perban.

Adapun luka sebab terkena panas, cara mengatasinya dengan menyiapkan singkong nan diparut lalu diperas.

Setelah itu diamkan airnya beberapa saat hingga patinya mengendap. Kemudian patinya tersebut dioleskan ke tubuh nan sakit tersebut.

Loading...

10. Mengatasi Rematik

Cara mengatasi remarik kali ini ada dua metode, yaitu dari luar dan dari dalam.

tuk pemakaian luar, maka siapkan lima lembar daun singkong, 15 gram jahe merah, dan kapur sirih secukupnya, setelah itu haluskan dan tambahkan air secukupnya.

Setelah diaduk menjdi ramuan seperti itu, maka oleskan ke tubuh nan sakit.

tuk pemakaian dari dalam, siapkan 100 gram batang singkong, satu batang sereh, dan 15 gram jahe direbus dengan 1.000 cc air hingga airnya tersisa 400 cc.

Setelah itu saring, kemudian minum airnya sebanyak 200 cc saja (jangan berlebihan).

Lakukan hal tersebut sebanyak dua kali sehari, pagi dan sore hari.


11. Membantu proses regenerasi sel

Kandungan asam amino esensial nan ada di dalam singkong, berkhasiat tuk mergenerasi sel-sel nan ada di tubuh....

nan membantu memperbaiki sel-sel tubuh nan rusak, sehingga nantinya dapat berfungsi dengan baik lagi.

12. Meningkatkan sistem metabolisme

Di dalam singkong terdapat kandungan vitamin B nan berkhasiat tuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

Selain itu, juga terdapat kandungan asam amino esensial dan serat nan berguna sebagai sumber energi bagi tubuh manusia dalam menjalani kegiatannya sehari-hari.

13. Melancarkan sirkulasi darah

Kandungan antioksidan dan asam amino pada daun singkong juga berkhasiat tuk melancarkan sirkulasi darah nan membawa oksigen, tuk kemudian diedarkan ke seluruh tubuh.

Sehingga dengan lancarnya sirkulasi darah, berguna supaya organ-organ tubuh dapat berfungsi dengan sebagaimana mestinya.

14. Menangkal Radikal Bebas

Daun singkong terdapat kandungan antioksidan, seperti halnya pada kebanyakan jenis sayuran...

Kandungan antioksidan berkhasiat menangkal radikal bebas akibat tubuh terkena paparan sinar matahari nan berlebih.

Sehingga mengkonsumsi daun singkong bermanfaat tuk melindungi kesehatan kulit, seperti mencegah tubuh terkena penyakit kanker kulit.

Penting diketahui!!

Daun singkong gak dianjurkan dikonsumsi terlalu banyak, terutama bagi penderita hipertensi. Bahaya dari terlalu banyak mengkonsumsi daun singkong yaitu hipertensi, nan dapat memunculkan resiko penyakit lainnya seperti penyakit jantung dan stroke.

Sehingga perlu membatasi dalam mengkonsumsil daun singkong.

Selain itu lebih baik dikonsumsi dengan cara rebus tuk dijadikan lalapan, serta hindari mengkonsumsi daun singkong bersamaan dengan santan, nan bahayanya adalah membuat tubuh beresiko mengalami penyakit asam urat.


[UPDATE]
Singkong Belum Terbukti Sembuhkan Kanker

Mungkin Kamu masih ingat, dimana banyak masyarakat nan menerima pesan berantai, serta ada nan langsung membaca informasi mengenai kisah seorang dokter asal Negara Srilanka, bernama Cynthia Jayasuriya nan berhasil sembuh dari kanker.

Inti dari pesan berantai atas nama Dr. Cynthia Jayasuriya, bahwa sebuah pengalaman dari dirinya sendiri nan sembuh dari kanker dengan singkong.

Dia bercerita bahwa dirinya kanker kandung kemih stadium 2, setelah tujuh tahun mengidap kanker di urethra. Kemudian ginjal, urethra, dan sebagian dari kandung kemih sudah diangkat. Setelah itu dirinya menjalani radiasi di bagian perut.

Setelah itu dirinya merasa sehat selama tujuh tahun, dengan menjalani pemeriksaan rutin pada setiap tahunnya. Akan tetapi pada tahun ke tujuh, ada darah dalam urine, nan itu disebabkan dari berkembangnya lagi sel kanker di kandung kemih. Kanker baru itupun diangkat lagi.

Saat sedang dirawat sebab kanker, Dia mau tahu jenis makanan rutin nan mengandung vitamin B17. Dan menurutnya vitamin B17 ada dalam singkong. Sehingga dirinya makan singkong 10 gram tiga kali sehari.

Setelah dikonsumsi selama 1 bulan, Dia melakukan pemeriksaan kandung kemih, dirinya mengaku terkejut sebab kandung kemih benar-benar bersih dan normal. Sejak itu dirinya mengaku hanya makan singkong dan gak menjalani pengobatan lainnya.

Di dalam kisah pesan berantainya tersebut, dia juga memaparkan tentang cara kerja singkong.

Kemudian di dalam kisahnya tersebut, dia mengaku menerima beberapa informasi dari pasien kanker nan juga mengkonsumsi singkong, nan kemudian kondisinya mulai membaik.

Lalu apakah benar, mengkonsumsi singkong dapat mengobati kanker?

Menurut Profesor di bidang Farmakologi dan Farmasi Klinik dari Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada, Zullies Ikawati menyatakan bahwa belum ada riset ilmiah nan mengklaim dan membuktikan singkong dapat mengobati kanker.

Prof. Zullies mengungkapkan sebenarnya sejak tahun 70-an singkong sudah dipromosikan sebagai anti-kanker, akan tetapi gak didukung dengan bukti nan kuat.

Beberapa penelitian mencoba menguak manfaat Vitamin B17, tapi gak membuktikan dapat memberikan manfaat dalam hal penanggulangan kanker.

"Pernah ada animal studi pada percobaan pertama menyatkan amygdalin (Vitamin B17) dapat memperlambat kanker, namun ketika diulang lagi hasilnya gak sama. Ini gak terbukti dapat mengobati kanker," terang Prof Zullies saat dihubungi via telepon pada Rabu (29/7/2015).

Berdasarkan info dari National Cancer Institute hanya ada dua publikasi penelitian tentang keterkaitan singkong dan kanker.

Penelitian pertama pada tahun 70-an nan melibatkan enam pasien kanker, nan hasilnya singkong gak dapat mengobati kanker, bahkan satu pasien nan mengalami keracunan sebab kandungan sianida nan terkandung di dalam singkong.

Penelitian  kedua pada tahun 1982, penelitian ini melibatkan 175 pasien, ternyata hanya satu nan memberikan respon bahwa kandungan amygdalin dapat mengecilkan kanker.

Hingga sekarang, belum ada lagi penelitian tentang keterkaitan singkong sebagai anti kanker.

"Berdasarkan sistematic review belum ada benefit (Vitamin) B17 mengobati kanker sebab belum didukung penelitian nan kuat," tandas Prof Zullies.

Sumber “Singkong Belum Terbukti Sembuhkan Kanker”:
http://health.liputan6.com/read/2281848/singkong-belum-terbukti-sembuhkan-kanker

Gunakan URL pendek halaman ini (tuk share ke Twitter) yaitu http://goo.gl/J4L6si

0 Response to "14 Manfaat Singkong dan Daun Singkong"

Posting Komentar