12 Cara Mengatasi Rambut Rontok (Penyebab Rambut Rontok)

Rambut adalah hal nan dianggap penting dalam hal penampilan, bukan hanya oleh wanita. Masalah nan dikeluhkan gak sedikit orang adalah masalah rambut rontok.

Masalah kerontokan ini utamanya sangat dikhawatirkan oleh para wanita. Memiliki rambut indah, kuat dan sehat tentu menjadi keinginan.

Rambut merupakan mahkota kepala. Meskipun sepele, tetapi rambut rontok dapat mengakibatkan rasa percaya diri menurun.

Cara Mengatasi Rambut Rontok (Penyebab Rambut Rontok)

Biasanya seseorang akan mengalami kerontokan sekitar 100 helai rambut per harinya. Kondisi ini sebenarnya normal...

...hal itu sebab rambut mengalami tiga fase yaitu pertumbuhan, istirahat, dan kerontokan.

Kerontokan pada pria biasanya berbentuk garis rambut nan bergeser naik, dan penipisan rambut di bagian ubun-ubun dan samping kepala.

Pola kerontokan rambut pada wanita biasanya menipis di bagian atas kepala saja.

Penyebab rambut rontok
Penting kiranya tuk mengetahui penyebab rambut rontok, langsung saja berikut di bawah ini:

#1. Jarang Keramas, membuat rambut jadi berminyak dan lembab, nan memicu kerontokan rambut.

#2. Gangguan Emosional, resiko kerontokan rambut dapat meningkat pada seseorang nan merasa tertekan jiwanya, atau mengalami stres berlebihan.

Kondisi tertkean atau stres membuat otot syaraf nan ada di kepala menegang, nan dapat menyebabkan akar syaraf rambut melemah, sehingga terjadi kerontokan rambut nan parah.

#3. Gangguan Hormon, beberapa hormon memicu rambut rontok, yaitu Hormon Alopesia Androgenetik, Hormon Dihydro Testosterone (DHT), dan Hormon Alopesia Areata.

Kerontokan sebab hormon umumnya merupakan penyakit keturunan, selain itu juga dapat sebab dalam kondisi tertentu, sepert masa kehamilan pada wanita.

#4. Pengaruh Gizi dan Vitamin. Asupan gizi dan vitamin nan kurang menyebabkan rambut mudah rontok.

#5. Penggunaan Bahan Kimia. Perawatan rambut nan berlebihan dengan memakai bahan kimia dapat membuat rambut rontok. Pewarnaan rambut nan terlalu sering juga memicu kerusakan rambut.

tuk itu, penting menteliti sebelum melakukan penggunaan zat kimia, pastikan aman dengan bertanya kepada ahli kesehatan rambut.

#6. Alat Penata Rambut. tuk menunjang penampilan, kaum wanita rela meluangkan waktu berjam-jam di salon.

Padahal perawatan dengan memakai alat pencatokan dan pengeritingan rambut dapat berdampak buruk bagi rambut, berupa membuat akar rambut menjadi kering dan rambut rentan patah.

Alat keriting, berupa rambut dililitkan membuat akar rambut tertarik, nan membuat rambut menjadi pecah-pecah dan bercabang.

Penggunaan alat hair dryer atau pengering rambut nan terlalu sering, mengakibatkan rambut menjadi cepat kering dan membuat akar rambut patah.


#7. Efek Samping Obat. Dimana, ada beberapa obat nan memberikan efek samping berupa rambut rontok, yaitu obat pengencer darah, obat kemoterapi, obat depresi dan kontrasepsi.

#8. Terlalu kencang meikat rambut, menyebabkan akar rambut tertarik, sehingga membuat terjadinya kerontokan. Apabila memang mau (terpaksa) mengikat rambut dengan kuat, usahakan gak lebih dari dua jam.

#9. Penyakit kronis seperti lupus dan diabetes, dan kemoterapi berdampak secara menyeluruh pada kulit kepala, wajah, dan tubuh. Kemoterapi gak bersifat permanen, yaitu rambut dapat tumbuh normal kembali setelah beberapa bulan berhenti kemoterapi.

#10. Kehamilan. Penyebab kerontokan rambut pada masa kehamilan terjadi secara alami, nan dapat pulih kembali setelah 3 bulan pasca melahirkan.

#12. Sinar Matahari Serta Polusi. Terlalu lama berada dibawah sinar matahari beresiko menurunnya kesehatan rambut, berupa berkurangnya keratin rambut. Keratin adalah protein nan ada di rambut, kuku dan gigi. Fungsi keratin tuk rambut yaitu menjaga kesehatan rambut supaya tetap berkilau.

#13. Rokok mengadung zat adiktif nan merusak organ tubuh, seperti paru-paru, jantung dll. Rokok juga sangat berpengaruh terhadap kesuburan rambut. Penelitian nan diterbitkan di jurnal Archives of Dermatology, menyebutkan bahwa rokok dapat merusak suplai darah ke folikel rambut.

Ramuan tuk mengatasi rambut rontok

#1. Minyak Zaitun (tuk menguatkan akar rambut)
Minyak zaitun mengandung minyak esensial nan bermanfaat tuk menguatkan akar rambut.

Balurkan minyak zaitun pada kulit kepala dan sepanjang rambut, lalu diamkan saja selama 15 menit. Setelah itu baru dibilas dengan air hangat. Lakukan seminggu sekali.

Penting tuk memakai minyak zaitun murni, tuk itu perlu menteliti sebelum membeli minyak zaitun, hal itu sebab di pasaran banyak juga produk minyak zaitun nan dicampur bahan-bahan lain (sehingga gak murni).

#2. Santan
Penggunaan ramuan dengan bahan santan tuk menguatkan rambut dan membuat berkilau.

tuk membuat ramuannya, pertama-tama buatlah 1 liter santan, setelah itu direbus hingga mendidihh, tapi jangan sampai pecah.

Lalu gunakan pada rambut sambil dipijat-pijat (sebelumnya rambut dibersihkan). Diamkan sebentar, lalu cuci rambut memakai air bersih.

Perawatan memakai ramuan santan ini, dapatrankan dilakukan sebanyak dua kali dalam sebulan.

Setelah memakai ramuan santan, hasil nan diperoleh yaitu rambut kamu terasa licin dan berkilau.

loading...

#3. Bawang Merah
Pemanfaatan bahan bawang merah ini, utamanya tuk memperlancar sirkulasi darah di kulit kepala

tuk membuat ramuannya, pertama-tama ambil beberapa butir bawang merah, parut, lalu berikan sedikit air.

Setelah itu, saring parutan bawang merah tadi, lalu oleskan pada kulit kepala.

Setelah selesai mengoleskan, biarkan selama 15 menit, setelah itu bersihkan ramut memakai ar bersih, lalu keramas.

Bawang merah mengandung minyak atsiri nan berfungsi sebagai anti bakteri, nan mencegah kerusakan rambut dan rambut rontok.

#4. Lidah Buaya (tuk menyuburkan rambut)
Selain mencegah rambut rontok, lidah buaya juga bermanfaat tuk menyuburkan rambut, dimana ini penting guna meggantikan banyak rambut nan sudah rontok.

tuk penggunannya, pertama-tama ambilah gel atau lendir lidah buaya. Setelah itu, oleskan pada rambut mulai dari kult kepala hingga ujung rambut.

Setelah selesai, diamkan beberapa saat (5-10 ment), setelah itu bilas memakai air bersih (air mengalir).

Penggunaan bahan alami lidah buaya ini, dapat dlakukan sebanyak dua kali dalam seminggu.

#5. Campuran teh hijau & daun seledri
Beberapa nan perlu dipersiapkan:
  1. Handuk kecil bersih 1 buah.
  2. Teh Hijau dan daun seledri nan diseduh
  3. Mentium dan lemon nan direndam dengan air hangat.

Siapkan bahan-bahan tersebut, setelah semua disiapkan, ambillah 1 handuk kecil bersih lalu rendam handuk itu ke dalam air hangat nan berisikan mentium dan lemon selama 4-5 menit.

Lalu peras handuk tersebut, setelah itu tutuplah kepada memakai handuk, biarkan selama 10 menit.

Dalam kondisi ini, kondisikan supaya badan dan pikiran merasa tenang (rileks), hindari strees.

Setelah 10 menit tersebut, lalu teteskan teh hijau dan selendri secara bertahap ke kulit kepala, sembari juga memijat kulit kepala supaya tetesan menyerap dengna baik ke kulit kepala.

Terakhir, bilas rambut dengan air hingga bersih.


#6. Minyak Kemiri
Minyak kemri sering digunakan tuk mengatasi rambut rontok pada jaman dahulu hingga sekarang. Di masa kini, cukup mudah tuk memperoleh minyak kemiri, banyak ditemui di toko-toko obat herbal.

tuk penggunaanya cukup mudah, dengan meneteskan beberapa tetes minyak kemiri ketelapak tangan, lalu usapkan ke seluruh rambut (hingga juga pada akar rambut), lakukan secara secara merata.

Setelah itu, diamkan saja selama 1 jam, dapat sambil memberikan pijatan secara perlahan pada kulit kepala.

Setelah 1 jam tersebut, maka baru membersihkan rambut menggunaka air bersih, disarankan tuk melakukan shampo.

#7. Jeruk Nipis
Jeruk nipis mengandung vitamin C nan baik tuk kesehatan rambut, selain itu juga dapat diandalkan tuk mengatasi masalah rambut rontok.

tuk memakainya, pertama-tama potong jeruk nipis menjadi beberapa bagian, setelah itu gosok-gosokan potongan jeruk nipis ke rambut.

Setelah itu, diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas rambut memakai air hingga bersih.

Beberapa hal nan harus dilakukan tuk mengatasi rambut rontok
Selain memakai salah satu jenis ramuan nan disebutkan diatas, penting tuk memperhatikan beberapa hal, yaitu:

#8. Terapkan gaya hidup sehat
Tubuh nan sehat akan memberikan dampak nan baik juga pada rambut. Sehingga penting memperhatikan gaya hidup sehat.

Selain juga merawat rambut dengan baik, juga perlu memulai menerapkan gaya hidup sehat, seperti melakukan olahraga nan ringan (jongging, bersepeda, dsb).

Lalu pentng tuk mengkonsumsi makanan nan bernutrisi tinggi dan kaya akan kandungan protein.

Tahukah kamu, bahwa rambut terbuat dari protein? tuk itu, mutlak bagi kamu tuk mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan.

Terutama sayur ataupun buah nan mengandung vitamin B, zat besi, kalsium dan mineral seng. Terakhir, penuhi kebutuhan minum air puth nan cukup.

#9. Melakukan teknik pemijatan
Melakukan pemijatan akan membantu merangsang sirkulasi darah dan  membantu menjaga folikel rambut supaya tetap aktif.

Dlansir dari detik.com, keuntungan memijat kulit kepala atuk meningkatkan sirkulasi pada kulit kepala, nan membuat akar rambut menerima nutrisi lebih cepat, serta dapat mendorong racun keluar dari kepala, hal ini membuat sel-sel rambut akan menjadi lebih baik.

Memijat kulit kepala dapat dilakukan dengan tangan tanpa bantuan apa-apa saat kepala kering ataupun memakai minyak.

Dalam melakukan pijatan dengan tangan, gunakan ujung jari tuk menggosokkan kulit kepala secara melingkar. Apabila kamu mulai merasakan geli pada kulit kepala, berarti pijatan sudah bekerja.

Mulailah memijat dari kepala bagian depan dan perlahan-lahan ke bagian belakang.

Lakukan pemijatan dalam dua hingga tiga menit. Waktu terbaik tuk melakukan pijatan adalah sebelum mencuci rambut.

Memijat kulit kepala dengan minyak, akan memberikan manfaat lebih, nan akan melumasi kulit kepala sehingga terhindar dari ketombe.

Penggunaan minyak juga tuk meremajakan kulit kepala nan kering, mendorong produksi minyak alami rambut, melembutkan rambut dan mengatasi masalah rambut seperti masalah ujung rambut bercabang dll.

Berbeda dengan pemijatan tanpa minyak, pemijatan memakai minyak hanya dapat dilakukan maksimal satu minggu sekali.

Pemijatan memakai minyak, disarankan pergi ke salon tuk memperoleh pemijatan dari ahlinya.

#10. Sarapan
Manfaat sarapan juga baik tuk kesehatan rambut. Ketika sarapan, utamakan mengkonsumsi makanan nan kaya protein, gizi dan vitamin nan baik tuk kesehatan rambut.

Kekurangan protein nan berasal dari makanan seperti  daging merah, telur, ayam dll, mengakibatkan pertumbuhan keratin rambut gak optimal.

tuk itu, hindari “sifat” malas sarapan, mulailah secara rutin tuk selalu melakukan sarapan.

Secara umumn, penting tuk menjaga pola makan supaya rambut gak mudah rontok. Kerontokan rambut juga terjadi sebab gizi nan gak seimbang.

Sebab kerontokan nan paling umum adalah masalah anemia (kekurangan sel darah merah).

tuk mencegah / mengatasi anemia maka perlu mengkonsumsi asupan makanan nan kaya zat besi, guna menyeimbangkan kadar sel darah merah.

Konsumsilah makanan seperti Ikan dan sayuran hijau, nan menjadi pilihan tepat.

Selain itu, asupan vitamin C berfungsi tuk mengasimilasi zat besi dalam tubuh, sehingga disarankan konsumsi buah kaya vitamin C, seperti jeruk, stroberi dll.

#11 Hindari Stress
Rasa stres pada jiwa dapat memicu kerontokan rambut. Hormon nan dilepas di dalam tubuh saat stres dapat memengaruhi penyerapan vitamin B nan dibutuhkan tuk pigmentasi...

Sehingga tingkat stres tinggi membuat seseorang lebih cepat beruban.

Raas emosional juga dapat menyebabkan alopecia, sebuah kondisi berupa sistem kekebalan tubuh nan menyerang sel-sel rambut. Sehingga menyebabkan rambut mudah sekali rontok.

Sehingga, penting tuk merelaksasi tubuh supaya tenang dan gak banyak pikiran nan aneh-aneh, serta penuhi kebuhutan tubuh akan asupan suplemen vitamin B kompleks.

#12. Hindari makanan pedas, berlemak jenuh, dsb
Apabila kamu memiliki kegemaran konsumsi makanan nan panas atau makanan nan ekstra pedas. Maka hati-hati, sebab ini dapat menjadi salah satu pemicu rambut menjadi cepat rontok.

Ketika konsmusi makanan nan ekstra pedas, pasti akan muncul keringat, terlebih pada bagian kepala. Keringat nan berlebih pada daerah kepala membuat rambut menjadi lepek, hal ini mengakibatkan kerontokan pada rambut.

Dilansir dari mensmagazine.com, para peneliti mengatakan bahwa perubahan pola makan menjadi lebih sehat dapat memperlambat atau menghentikan kerontokan rambut.

Utamanya, penting tuk menghindari asupan tinggi lemak jenuh. Selain itu, lemak jenuh juga menjadi ‘biang” dari tingginya resiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Studi dari pria Jepang, nan jarang menderita kerontokan rambut, telah menemukan hubungan antara pertumbuhan rambut nan sehat dan diet Jepang, yaitu membatasi asupan lemak jenuh.

Penangangan dengan obat-obatan
Dilansir dari alodokter.com, tuk mengatasi rambut rontok dengan obat-obatan, terdapat beberapa jenis, yaitu:

#Losion Minoxidil
tuk merasakan manfaat obat ini, dianjurkan memakainya selama beberapa bulan. Sampai saat ini, gak ditemukan kasus berupa efek samping signifikan nan dikeluhkan penggunanya.

apabila pemakaian jenis obat Losion Minoxidil dihentikan, maka rambut nan baru tumbuh dapat rontok kembali dalam 2-3 bulan.

Minoxidil digunakan tuk menangani kebotakan pada pria dan wanita, tapi cenderung lebih efektif tuk wanita

#Tablet Finasteride
Obat ini terbukti efektif menangani kebotakan pada pria sebab secara spesifik mampu menghambat produksi salah satu jenis hormon testosteron.

Walau sangat jarang terjadi, finasteride memiliki efek samping penurunan gairah seks dan disfungsi ereksi.

Obat ini dikonsumsi setiap hari dan manfaatnya terlihat setelah digunakan selama 4-6 bulan. Tetapi apabila pemakaian dihentikan, rambut akan kembali rontok.

#Terapi Dengan Steroid
Terapi steroid adalah penanganan khusus tuk kerontokan jenis alopesia areata. sebab alopesia areata disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh nan secara keliru menyerang akar rambut…

...penanganan dar metode terapi ini secara umum bertujuan tuk menekan kinerja kekebalan tubuh.

Jenis kerontokan ini gak permanen dan sebagian besar rambut penderita akan tumbuh kembali setelah satu tahun.

Kortikosteroid mengandung hormon steroid, berfungsi tuk menekan kinerja sistem kekebalan tubuh.

Obat ini dinlai efektif tuk menangani alopesia areata nan disebabkan oleh kondisi autoimun.

Selain menekan kekebalan tubuh, kortikosteroid juga berfungsi tuk merangsang akar rambut tuk tumbuh kembali.

Terapi kortikosteroid ada 2 metode, yaitu melalui suntikan atau dioles pada kulit.

Larutan kortikosteroid terbukti paling efektif tuk mengatasi pitak di kepala maupun bagian tubuh lain, misalnya alis mata.

Kortikosteroid nan dioles disebut kortikosteroid topikal. Obat ini berupa krim atau salep. Dokter meresepkan tuk lamanya penggunaannya, biasanya adalah 3-4 bulan.

Obat ini gak dianjurkan tuk pemakaian pada wajah, sebab dapat mengakibatkan penipisan kulit, dan memicu jerawat.

0 Response to "12 Cara Mengatasi Rambut Rontok (Penyebab Rambut Rontok)"

Posting Komentar