24 Cara Mudah Menumbuhkan Rasa Percaya Diri (Terutama Saat di Depan Banyak Orang)

Sebenarnya hal nan umum terjadi, seperti merasa gugup saat akan presentasi di depan kelas, hal itu sebab memang belum terbiasa... sehingga masih dapat dibilang “wajar-wajar saja”.

nan gak wajar adalah ketika gak MENCOBA tuk mulai memperbaiki diri.

Hal ini dapat dibilang sebuah tantangan nan akan dijalani oleh semua orang, sehingga kamu gak sendirian dalam masalah ini.

Sebenarnya tuk menumbuhkan rasa percaya diri merupakan hal nan sederhana, dimana kita hanya menerapkan dan membiasakannnya dalam kehidupan sehari-hari.

Cara Mudah Menumbuhkan Rasa Percaya Diri

Cara menumbuhkan rasa percaya diri:

#1. Membiasakan diri tersenyum, bukan cemberut
Senyuman nan kita lakukan gak hanya bermanfaat supaya enak dilihat oleh orang lain, tetapi dapat juga memperbaiki kondisi mood dan psikologis kita sendiri.

Tersenyum berhubungan erat dengan perasaan positif, nan membuat dada akan semakin lapang, dan menumbuhkan rasa percaya diri, dan juga rasa kasih sanan terhadap sesama.

Para ahli menjelaskan bahwa tersenyum akan membuat tubuh melepaskan hormon endorphin nan membuat jiwa merasa lebih baik, nan menumbuhkan rasa nyaman di dalam diri.

Akan tetapi jangan berlebihan tersenyum (tersenyumlah seperlunya saja), sebab dikhawatirkan malah membuat keadaan menjadi aneh, serta dapat menimbulkan presepsi negatif dari orang lain.

Selain itu perlu diingat, tentunya kita tersenyum pada kondisi nan tepat, jangan sampai saat kondisi nan gak tepat, contohnya saat teman mengalami musibah kecelakan maka bukan saatnya tuk senyum-senyum

Semua orang menyukai wajah nan tebiasa senyum sehingga suasana menjadi hangat. Senyum juga membawa kebahagiaan. Dengan begitu akan menambah rasa percaya diri.

#2. Kenali kelebihan & kemampuanmu
Semua orang sebenarnya diberkahi dengan bakat-bakat tertentu, sehingga tugas semua orang adalah mengenali apa bakat nan dimilikinya, dan apa saja kelebihan nan dimiliki.

Mengetahui kelebihan atau secara umum kemampuan pada diri sendiri, adalah hal nan sangat penting dilakukan, sebab hal ini dapat memacu percaya diri seseorang.

Dengan mengetahui bakat nan dimiliki, maka tinggal digali dan dikembangkan secara terus menerus. Sehingga nantinya kamu memiliki skill khusus, nan membuat kamu gak rendah diri di hadapan orang-orang.


#3. Gunakan gaya bicara nan biasa saja (natural)
Ketika “harus” berbicara di depan orang banyak, maka jangan melakukan hal-hal nan gak perlu (dan aneh), seperti memakai bahasa nan terlalu tinggi, gunakannya bahasa nan standar saja...

...hanya nan perlu dijaga adalah jangan sampai keluar bahasa “kampungan” nan gak cocok dikeluarkan saat presentasi.

Hindari berbicara dengan mengunakan bahasa nan masih asing (dan sulit dipahami), nan malah membuat audiens menjadi gak suka.

Sehingga, gunakan bahasa nan sesuai dengan passion Kamu saja (yaitu nan terbiasa Kamu ucapkan sehari-hari). Hanya nan perlu diperhatikan hindari bahasa nan gak pantas diucapkan saat kondisi tertentu.

Demikian juga dengan nada biacara, maka biarkan saja natural (apa adanya, seperti nada bicara kamu sehari-hari) sehingga gak membuat Kamu merasa kaku saat di depan banyak orang.

Hanya nan perlu dijaga adalah wibawa dalam berbicara, hal ini mudah dilakukan, yaitu dengan menghindari terlalu cepat dalam berbicara sebab membuat orang kesulitan memahami perkataan kamu.

#4. Selalu berpikiran postif
Berpikiran positif adalah hal nan harus dilakukan, nan dilakukan dalam segala hal. Jangan merasa rendah diri, jangan juga suka berharap mendapatkan rasa kasihan serta simpati dari orang lain, sebab hal ini malah membuat timbulnya perasaan negatif di dalam diri.

Pikiran-pikiran nan positif membuat hidup kamu semakin mudah. Dengan diselimuti pikiran-pikiran nan positif, maka jiwa menjadi semakin tenang.

Dengan begitu, kamu gak perlu lagi mengisi waktu kehidupan dengan menyesali dan mengiba pada kemalangan nasib.

supaya mudah tuk berpikiran positif, maka milikilah sifar mudah bersyukur. Janganlah berfokus pada apa nan gak dimiliki.

Cobalah mengingat, ada banyak hal baik nan menjadi milik kamu. Lalu coba banankan apabila hal baik tersebut gak pernah terjadi pada kamu.

Dengan bersyukur di dalam kehidupan, maka sangat membantu tuk memiliki pikiran positif. Pikiran positif nan dimiliki akan mendorong rasa percaya diri.

#5. Pilih teman-teman nan "men-support"
Teman-teman nan buruk sangat mungkin tuk “menularkan pikiran negatif”. Sehingga jangan tempatkan diri kamu di tengah para pengeluh.

Lebih baik, pilih teman-teman nan dapat secara nyata memberikan support dan semangat bagi diri kamu. Atau minimal teman-teman kamu adalah orang nan memiliki karakter bagus, nan nantinya hal “bagus”  tersebut akan menular ke diri kamu.

Dengan begitu akan membuat kamu lebih bersemangat dan berenergi dalam menjalani hidup, nan hal ini mempengaruhi tingkat kepercayaan diri kamu.

#6. Hilangkan drama sinetron dalam kehidupan kamu
Punya teman nan 'beracun', ataupun punya teman nan membuat hidup kamu selalu penuh drama… maka tinggalkan saja mereka.

Berada terus bersama dengan orang-orang tersebut membuat masuknya racun pada pikiran kamu, nan akan merusak jiwa kamu.

Utamakan dalam memilih teman-teman dekat adalah orang-orang nan memiliki sifat jujur apa adanya, jauh dari nan namanya kepura-puraan. Sehingga akan berdampak positif bagi diri kamu.

loading...

#7. Jangan pikirkan “standar” orang lain
kamu harus memiliki prinsip dalam kehidupan. kamu sendiri hendaknya berpegang pada standar nan anda miliki.

Orang lain memiliki nilai nan berbeda dengan anda, sekeras apa pun anda mencoba, anda gak pernah dapat memuaskan semua orang.

Sehingga sebuah kesalahan apabila kamu “telalu” memikirkan apa kata orang. Masukan dari orang lain memang perlu, tetapi terima masukan nan baik dan positif saja bagi diri kamu. Adapun apabila hinaan dan cacian maka gak perlu dihiraukan.

Dengan menjadi apa adanya, melakukan sesuatu nan sesuai dengan kemampuan diri sendri, maka akan membuat jiwa lebih nyaman, dan terhindar dari pikiran-pikiran nan memberatkan.

#8. Berpakaianlah nan rapi (walaupun gak mewah)
Memang pada dasarnya pakaian gak akan membuat seseorang menjadi lebih berkualitas, tetapi dengan berpakaian dengan rapi dapat berdampak ke psikologis seseorang.

Ketika kamu merasa gak terlihat bagus dan rapi maka akan muncul perasaan (mood) nan jelek. Demikian juga orang nan memandang kamu.

Berpakaian nan bagus dan rapi dapat merubah cara kamu dalam membawa diri, nan membuat kamu lebih mudah dalam berinteraksi dengan orang lain.

Terkadang, rasa kurang diri disebabkan oleh penampilan. Sehingga cukup perlu memperbaiki penampilan tuk membangun rasa percaya diri kamu.

#9. Rutinlah berolahraga
Pikiran sehat dapat dipicu dengan memiliki tubuh nan sehat. Dengan selalu berada dalam konfisi fit, membuat kamu memiliki banyak energi positif.

Dengan berolahraga nan akan membuat tubuh menjadi sehat. Memiliki tubuh nan sehat akan meningkatkan kepercayaan diri kamu.

#10. Mulailah tuk ikut ambil bagian
Ketika melakukan rapat atau kerja kelompok, disitu kamu bersama dengan banyak orang (teman) di dalam satu perkumpulan, maka mulailah memberikan berbagai ide atau masukan pada orang-orang di sekitar kamu.

Sehingga kita menjadi orang nan memiliki manfaat bagi lingkungan sekitar, hal ini sangatlah baik. Selain itu juga melatih kepercayaan diri bahwa kamu diperlukan oleh lingkunganmu.

kamu tinggal mempelajari kondisi, lalu mengatakan atau memberikan masukan nan baik pada orang-orang disekitar. Hal ini akan membiasakan kamu dalam berbiaca di dalam sebuah majelis (perkumpulan).

kamu juga akan menjadi lebih percaya diri dalam mengutarakan pikiran nan ada di benak anda sendiri.

#11. Hilangkan berbagai pikiran nan negatif
Kurang percaya diri dapat terjadi sebab isi pikiran nan negatif. Beberapa pikiran negatif tersebut nan dapat ada pada orang-orang:
  1. Takut berlebihan dari ditolak
  2. Merasa diri sendiri gak berharga
  3. Takut salah dengan apa nan akan dilakukan & dikatakan
  4. Takut direndahkan / diremehkan orang lain
  5. Merasa diri lebih rendah dari orang lain
  6. Merasa akan ditertawakan orang lain

Sebenarnya itu semua adalah pikiran negatif nan dapat menimpa banyak orang. Dan pikiran negatif seperti itu gaklah perlu dimasukan ke dalam jiwa, sebab tentunya gak ada bergunanya sama sekali.

Pikiran negatif seperti itu malah menyebabkan krisis kepercayaan diri. nan HARUS DILAKUKAN adalah menumbuhkan sedikit demi sedikit pikiran nan positif. Contohnya: Bahwa hal nan mutlak manusia akan membutuhkan manusia lainnya, sehingga hal nan aneh apabila seseorang dapat sampai sombong (sebab dirinya pasti membutuhkan orang lain).

Kemudian, ketahui bahwa penolakan nan dilakukan oleh orang lain kepada diri kita adalah hal nan lumrah, sehingga hal nan aneh bila kita terus memikirkan penolakan tersebut. Hal nan perlu dilakukan adalah terus berusaha semaksimal kemampuan.

Selain itu, kesalahan adalah bagaikan guru, nan membuat kita akan terus belajar dan melakukan perbaikan.

Hal lainnya, apabila kita mau dihargai orang lain, tentunya kita juga harus menghargai orang lain.

Dengan menanamkan pikiran-pikiran nan baik maka akan berdampak baik juga bagi kehidupan kamu sehari-hari.


#12. Identifikasi SATU saja (gak usah banyak-banyak) kelebihan kamu
Dalam kehidupan ini gak lepas dari nan namanya persaingan. Dengan begitu, kamu perlu memikirkan  berbagai cara tuk meningkatkan kualitas diri kamu.

Hal ini supaya kamu dapat percaya diri tuk menghadapi persaingan tersebut, sehingga kamu perlu mengetahui apa kelebihan nan kamu miliki.

Cukup memiliki satu kelebihan saja dalam cabang ilmu tertentu, sudah dapat tuk meningkatkan kepercayaan diri. kamu juga nantinya dapat fokus dan menjadi ahli di bidang nan kamu geluti.

Sebagai contoh, apabila kamu berada dalam persaingan dalam dunia social media marketing, maka kamu perlu kelebihan dalam bidang tersebut, contohnya memiliki ilmu nan mendalam tentang Facebook marketing.

#13. Rajin-rajinlah memaca buku
Hal itu sebab buku adalah gudangnya ilmu, ada banyak ilmu di dalamnya. Dengan membaca buku, wawasan dan pengetahuan kamu akan meningkat. Hal ini akan membuat kamu lebih percaya diri.

Membiasakan diri membaca dapat meningkatkan kualitas memori. Membaca membantu latihan otak secara maksimal daripada hanya menonton televisi atau mendengarkan radio.

Ada banyak sekali manfaat dari membaca buku, yaitu:

—Presiden direktur dari riset Haskins Laboratories, Ken Pugh, PhD mengatakan bahwa kebiasaan membaca buku dapat memacu otak tuk berpikir dan berkonsentrasi.

—Sebuah studi menyebutkan bahwa orang-orang nan gemar membaca buku telah dilaporkan memiliki tingkat kreativitas nan lebih tinggi daripada orang-orang nan gak atau kurang gemar membaca.

—Menurut penelitian nan dilakukan oleh New York University, menyebutkan bahwa membaca buku dapat meningkatkan kemampuan seseorang tuk lebih memahami perasaan orang lain.  Sehingga membaca buku dapat meningkatkan kualitas hubungan nan lebih baik dengan orang-orang disekitar.

Disarankan dalam membaca buku, tuk mancatat hal- hal penting sehingga kamu memperoleh manfaat lebih besar dari buku nan dibaca. Dan juga supaya gak lupa dengan ilmu nan telah diperoleh.

Perkaya dirimu dengan banyak pengetahuan. kamu pun akan lebih percaya diri saat berbicara di depan banyak orang.

#14. Lakukan persiapan sebaik mungkin
apabila kamu mengalami gugup saat presentasi atau saat maju ke depan kelas, maka kuncinya terletak di persiapan. Salah satu penyebab kegakpercayadirian adalah kurangnya persiapan.

Sehingga penting tuk mempersiapkan semuanya, jangan menunda-nunda waktu. Dengan mempersiapkan bahan atau materi dengan sebaik mungkin, membuat kamu dapat maju ke depan banyak orang dengan percaya diri lebih.

Persipkan semua bahan materi nan dibutuhkan jauh-jauh hari... Selain itu, persiapkan diri tuk tampil di depan banyak orang, caranya: beberapa hari sebelum hari-H, kamu latihan presentasi sendiri beberapa kali (3 kali atau lebih) sehingga kamu akan merasa terbiasa.

Ingat, keberuntungan gak akan datang sembarangan. Ia hanya mau menghampiri orang nan sepenuh hati melakukan persiapan.

Sebenarnya, susah rasanya tuk mendapatkan rasa percaya diri kalau gak mempersiapkan diri dengan baik.

#15. Tetapkan sasaran kecil dahulu sebelum meraih sasaran besar
Menetapkan sasaran nan besar gaklah salah. Namun, nan disarankan tuk menetapkan sasaran nan kecil terlebih dahulu sebelum meraih sasaran besar...

...sebab umumnya setelah seseorang berhasil meraih sasaran nan diinginkannya (walaupun itu sasaran kecil), tetapi ini sudah cukup tuk membuat percaya dirinya meningkat.

Sehingga dengan memiliki banyak kesuksesan dalam mengejar sasaran nan diinginkan akan membuat percaya diri semakin tinggi.

Adapun apabila membebani diri dengan sasaran nan terlalu besar, biasanya akan membuat putus asa (sebab sasaran nan diinginkan gak tercapai) dan juga membuat tingkat kepercayaan diri menurun.

Buatlah 1 pencapaian kecil saja dalam hari-hari kamu, supaya kamu tahu bahwa kamu memiliki kemampuan nan luar biasa.

#16. Jangan suka membandingkan dengan diri dengan orang lain
Hal nan kurang dianjurkan yaitu membandingkan diri kamu dengan orang lain. Mengapa? sebab orang lain akan memiliki kelebihan dibandingkan diri kamu sendiri, sehingga dikhawatirkan menghilangkan percaya diri kamu.

Solusinya? Yaitu membandingkan kamu dengan diri kamu sendiri sebelumnya. Perhatikan beberapa peningkatan nan kamu miliki dalam setahun sebelumnya.

Dengan fokus pada diri sendiri tuk meningkatkan kemampuan, jauh lebih baik daripada terus-terusan melihat kepada orang lain...

...maka dengan fokus tuk membangun diri membantu kamu lebih percaya diri dalam menjalani hidup.

Adapun melihat pada kelebihan orang lain, dilakukan hanya dalam rangka memotivasi diri, supaya dalam diri terpatri: “kalau dia dapat, kepana saya gak?”.

tuk dapat percaya diri, kamu gak perlu jadi sosok sempurna. Dirimu berharga dengan segala kelebihan dan kekurangannya

Supaya dapat terlihat berwibawa dan penuh percaya diri bukan berarti harus menjadi sosok nan sempurna.

Memang sih, wajah nan rupawan dan memiliki kemampuan luar biasa, membuat rasa percaya diri muncul dengan sendirinya.

Namun, sebenarnya bukan kelebihan itulah nan menjadi kunci percaya diri mereka. Kepercayaan diri muncul sebab adanya rasa menerima dengan apa nan dimiliki, baik itu kelebihannya maupun kekurangannya...

...gak membandingkan diri dengan orang lain sebab tahu itu akan menurunkan rasa percaya diri mereka (ataupun diri sendiri). Dan prinsip inilah nan sangat baik tuk dipegang.

#17. Biasakan posisi tubuh tegap (bukan tuk sombong)
Biasakan supaya duduk dan berdiri dengan tegak, berjalanlah dengan tegap. Bahasa tubuh dapat “berbicara” banyak mengenai rasa percaya dirimu.

Dari bahasa tubuh saja, sebenarnya orang dapat “membaca” diri kita. Dengan membiasakan postur tubuh nan tegap, juga membuat jiwa ini dapat lebih percaya diri.

#18. Dalam berbiacara, tatap mata lawan bicara kamu
Jangan sampai kita berbicara pada orang lain sambil berpaling dari dirinya, hal ini tentu gak sopan dan gak menghargai orang lain.

Ketika berbicara tentunya perlu dilakukan kontak mata (menatap wajah) sehingga membuat suasana menjadi nyaman dan hangat. Selain kontak mata juga membantu menarik minat lawan bicara.

#19. Bersyukur
Mensyukuri apa nan dimiliki dapat membangun rasa percaya diri kamu. sebab dengan bersyukur, kamu terhindar dari stres dan perasaan negatif lainnya.

Hal nan sangat jarang dipikirkan (direnungi) oleh banyak orang, seperti: bersyukur masih dapat makan hari ini (sebab dapat saja tumbuhan gak tumbuh ataupun gagal panen), bersyukur tubuh dalam kondisi sehat, dapat menghirup udara, memiliki penghasilan nan cukup bahkan lebih dibandingkan kebanyakan orang, dll.

#20. Bicaralah dengan perlahan
Hal sederhana supaya anda terlihat atau menjadi lebih percaya diri yaitu bicara dengan perlahan, sehingga kamu akan tampak lebih berwibawa.

Adapun apabila terlalu banyak bicara, dan biacaranya ceplas-ceplos sudah barang tentu akan membuat diri kamu jatuh dipandangan orang lain.

Berbiacara dengan tenang dan perlahan, jangan bicara terlalu cepat nan membuat lawan bicara kesulitan dalam menangkap, serta membuat anda akan merasa gak enak sebab anda sadar telah bicara terlalu cepat.

Selain itu, dengan bicara perlahan (gak terburu-buru) juga memberi diri sendiri kesempatan tuk memikirkan kalimat nan paling baik tuk dikeluarkan.

Berbicara perlahan juga menunjukkan kepercayaan diri seseorang. Seseorang nan merasa gak layak didengarkan akan berbicara dengan cepat, sebab dirinya gak mau membuat orang lain menunggu lama tuk hal-hal nan gak layak didengarkan.

Ketika sedang presentasi, dengan berhentilah sesaat pada akhir sebuah kalimat, sangat baik supaya membantu orang lain mencerna apa nan anda katakan.

#21. Berkomunikasilah dengan orang-orang terdekat kamu
Jangan ragu tuk mengungkapkan kekhawatiran dan ketakutan nan anda alami dengan orang-orang terdekat anda.  Dengan melakukan hal ini, anda gak hanya akan mendapat dukungan moral dari orang-orang terkasih, namun juga akan mendapat masukan dari mereka.

#22. Bantulah orang lain
Dengan membantu orang lain, anda gak hanya memupuk relasi dan hubungan baik, namun juga dapat meningkatkan rasa percaya diri.

Bantuan gak harus berupa materi atau uang, namun dapat dalam bentuk sederhana, seperti memberikan simpati dan menjadi pendengar nan baik bagi orang lain nan sedang sedih.

#23. Ingat: "Tak Ada Hal nan Sempurna"
Jangan pernah menjadi orang nan sempurna, sebab memang gak ada nan sempurna di dunia ini.  Jangan khawatir ketika bnda memiliki kekurangan dan pernah melakukan kesalahan-kesalahan.

Keinginan tuk menjadi sempurna justru membuat diri sendiri tertekan, stress, dan berakibat pada turunnya rasa percaya diri.

Sebenarnya, salah satu ciri orang nan bijak adalah menerima diri apa adanya (demikian juga dengan kekurangan orang lain).

#24. Membiasakan diri berdoa kepada Allah
Hidup di dunia gak dapat dipungkiri akan penuh kesedihan, perasaan galau dan semacamnya akan terus menginti setiap waktu.

Sehingga, penting bagi orang nan beriman tuk berdoa hanya kepada Allah... pencipta langit, bumi dan semua makhluk.

Berdoa disarankan kalimatnya sesuai dengan nan diajarkan Nabi Muhammad Shalallahu alaihi wa salam. apabila gak hafal, kamu dapat memakai bahasa Indonesia. Sering-seringlah berdoa, tuk mengadukan segala problematika hidup kepada pencipta langit dan bumi

Selain itu, sebelum melakukan sebuah hal maka ucapkan bismillah, contohnya: saat mengambil dan meletakan buku maka ucapkan bismillah. Ini sebagai bentuk dzikir kepada Allah.

Dengan membiasakan lisan mengucapkan doa dan dzikir, maka akan memberikan kekuatan di hati.

0 Response to "24 Cara Mudah Menumbuhkan Rasa Percaya Diri (Terutama Saat di Depan Banyak Orang)"

Posting Komentar