20 Cara Merawat Wajah Secara Efektif, supaya Wajah Bercahaya & Awet Muda

Tentunya kamu mau punya kulit wajah nan cerah, mulus, bercahaya, serta terhindar dari masalah-masalah seperti kulit wajah kusam, berminyak apalagi berjerawat. tuk itulah, disini pentingnya mengetahui cara perawatan wajah nan benar dalam sehari-hari.

Dengan memiliki wajah nan bersih, sehat dan cerah maka akan terlihat mempesona, hal ini tentunya keinginan dari semua orang. Dengan wajah nan bersih dan cerah juga bermanfaat tuk menambah kepercayaan diri.

Banyak nan pergi ke salon dan semacamnya guna mendapatkan perawatan wajah nan maksimal dan profesional. Akan tetapi, bukan berarti tuk memiliki wajah nan bersinar dan cerah harus mengeluarkan banyak uang.

kamu gak diharuskan tuk pergi ke tempat perawatan wajah nan akan menguras isi kantong. tuk itu, akan diapaparkan disini banyak hal nan dapat kamu praktekan tuk memiliki wajah nan bersih, bercahaya dan awet muda.

Cara Merawat Wajah

Cara Merawat Wajah

1. Pertama-tama Ketahui Masalah-Masalah nan Ada pada Kulit Wajah
Terdapat banyak masalah pada kulit nan jenisnya berbeda-beda. Seperti masalah kulit berminyak nan terjadi akibat berlebihannya cairan keluar di wajah.

Ada juga masalah kulit kering dan kusam, nan membuat kulit menjadi pecah-pecah, kasar, bahkan bsa mengalami peradangan. Masalah lainnya yaitu kulit berjerawat dan berkomedo nan ditandai dengan kemunculan benjolan-benjolan kecil di wajah.

Masalah-masalah tersebut tentunya gak kita inginkan, masing-masing penyebab dan penanganannya juga berbeda-beda, akan dibahas semuanya pada kali ini.

2. Penting tuk Minum Air Putih nan Cukup
Dengan minum air putih nan cukup, manfaatnya sangat penting dalam membuat kulit menjadi lebih sehat, bersih dan terhindar dari masalah kulit kering dan kusam.

Boleh-boleh saja minum jus buah atau minuman sehat lainnya, tetapi minum air putih nan cukup dalam setiap harinya penting tuk dilakukan. Dimana semua bagian organ tubuh sangat membutuhkan asupan air putih, termasuk kulit.

Oleh sebab itu, ketika haus jangan lupa minum air putih. Minum air putih membuat proses metabolisme tubuh menjadi lancar, nan dengan semakin lancarnya metabolisme tubuh maka akan membuat kulit semakin sehat dan bersih.

Dilansir dari laman Dailymail.co.uk, Seorang wanita bernama Sarah Smith (42), seorang ibu dua anak ini kerap merasakan sakit di bagian kepalanya, serta mengalami gangguanpencernaan. Maka diapun mendapatkan rekomendasi tuk minum 3 liter air mineral (air putih) setiap hari dari ahli nutrisi nan dikunjunginya.

Sarah Smith menjelaskan bahwa dirinya biasanya mengawali hari-hari dengan minum secangkir teh. Dia minum segelas air putih saat makan siang dan malam. apabila ditotal maka dia mengonsumsi cairan sekitar 1 liter cairan dalam sehari.

“Rasanya sudah cukup banyak, tapi ternyata masih jauh dari cukup," katanya.

Maka Smith pun mencoba tuk mengikuti rekomendasi dari dokternya tuk mulai minum 3 liter air putih dalam setiap harinya. Setelah 1 bulan penuh dia melakukannya, hasilnya sangat luar biasa.

Setelah minggu pertama dia rajin minum air putih, maka jerawat nan ada mulai menghilang. Selain itu, rasa sakit kepala gak lagi muncul, serta sendi-sendi tubuhnya juga lebih nyaman.

Setelah minggu kedua, kantung matanya mulai mengurang, warna kulit wajahnya menjadi lebih merata, jerawat di wajah mulai menghilang, serta nafasnya lebih segar.

Setelah minggu ketiga, kantung mata dan garis-garis halus di wajah sudah menghilang sepenuhnya. Disamping itu, kulitnya menjadi terlihat lebih cerah dan kencang.

Hal itu sebab mencukupi kebutuhan cairan tubuh (terutama air putih) membuat proses regenerasi kulit berjalan dengan maksimal.

Setelah 28 hari Smith menerapkan aturan tuk minum 3 liter air putih dalam sehari, dirinya menjadi lebih langsing dan bugar. Bahkan ada nan mengatakan bahwa dirinya terlihat lebih muda 10 tahun.


3. Masker Pepaya
tuk merawat wajah berminyak dan kusam supaya dapat teratasi, maka kamu dapat memanfaat pepaya, di dalamnya terkandung zat nan bermanfaat tuk mencerahkan kulit.

Di dalam pepaya hijau terdapat enzim papain nan dapat membuat kulit menjadi cerah dan lebih putih. Cara memanfaatkannya yaitu pertama-tama siapkan satu sendok makan pepaya hijau.

Disarankan tuk memilih pepaya nan masih mangkal, kamu sebelumnya perlu tuk menghaluskan pepaya.

Setelah itu, sediakan juga sebanyak satu sendok makan pepaya masak, lalu campurkan keduanya.

Setelah keduanya tercampur maka aplikasikan pada wajah sebagai masker. Setelah itu diamkan 15 menit, lalu baru bersihkan wajah memakai air bersih.

4. Hindari Wajah Terlalu Lama Terkena Sinar UV nan Berbahaya
Hal ini berguna supaya wajah dapat tetap cerah, sehingga kamu perlu meminimalisir wajah terkena paparan polusi dan sinar UV (matahari), terutama hindari tekrena paparan sinar matahari pada siang bolong. Sinar matahari nan sehat adalah pada saat pagi hari.

kamu perlu menghidari dari terlalu lama kulit wajah dan secara umum kulit tubuh dari terkena paparan sinar matahari, sebab dampaknya nan merusak dan membakar jaringan kulit.

Adapun polusi dapat menyebabkan masalah dan kerusakan pada wajah, didalam polusi terdapat zat beracun dan kotoran, hal ini dapat mengakibatkan dampak buruk pada sel kulit, nan juga dapat menyebabkan munculnya jerawat apabila wajah terlalu sering terkena polusi.

apabila kamu bekerja atau beraktivitas di tempat nan sering terkena paparan sinar matahari, maka tuk mengantisipasinya dapat dengan memakai tabir surya. Selain itu, sebagai tambahan disarankan tuk memakai masker dan kacamata ketika di jalan raya.

5. Manfaatkan Minyak Alpukat
tuk merawat wajah supaya awet muda dan lebih putih maka kamu dapat memakai bahan minyak alpukat. memakai minyak alpukat dapat menjad pilihan mudah sebelum tidur.

Penggunaan minyak alpukat ini bermanfaat tuk menghilangkan sisa-sisa riasan wajah secara efektif, dimana apabila sisa makeup apabila dibiarkan saja semalaman (selama tidur) akan menyebabkan penyumbatan pori-pori nan memicu munculnya jerawat dan komedo.

kamu dapar memakai tisu tuk menyerap apabila ada kelebihan minyak nan tertinggal di wajah.

6. Biasakan tuk Mencuci Wajah, Terutama Ketika Baru dari Luar
kamu perlu lebih rajin lagi tuk membasuh wajah, kamu dapat membasuh wajah dengan memakai air hangat maupun air biasa. Hal ini sangat bermanfaat tuk membuat wajah selalu segar, bersih dan berseri-seri.

apabila memang memberatkan, maka kamu sebenarnya cukup membasuh wajah dengan air tanpa memakai produk mencuci muka, ini saja sudah cukup sebab nan penting kamu harus rajin tuk mencuci muka, terutama setelah dari luar atau jalan raya.

Adapun tuk membersihkan wajah memakai produk sabun pencuci muka, maka gak perlu dilakukan sering-sering, cukup satu atau dua kali saja dalam sehari.

Disarankan mencuci wajah memakai sabun apabila kamu sebelumnya terkena banyak polusi, kotoran atau debu, salah satunya seperti dari jalan raya. Sehingga diperlukan sabun pencuci muka tuk supaya kotoran nan menempel pada kulit wajah dibersihkan sepenuhnya.

Gunakan sabun pencuci wajah nan mampu berfungsi tuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan wajah berminyak.

loading...

7. Lemon Dan Jeruk Nipis
kamu dapat memanfaatkan lemon dan jeruk nipis nan mudah didapatkan ini, dalam merawat wajah berminyak. Jeruk nipis sudah dikenal mempunyai manfaat kandungan vitamin C nan dapat menjadikan wajah tampak lebih bercahaya, menghaluskan kulit dan membuat pori-pori kulit wajah menjadi lebih rapat.

Jeruk nipis dan lemon mengandung senyawa asam nan tinggi, nan mampu mencegah masalah keluarnya minyak di wajah nan berlebihan dan mengangkat sel kulit mati. tuk pemanfaatannya, caranya:
  1. Pertama-tama sediakan satu buah jeruk nipis atau lemon, pilih satu saja.
  2. Lalu peras ke dalam mangkuk.
  3. Lalu perasannya tinggal diaplikasikan pada wajah (sebelumnya pastikan kamu membersihkan wajah terlebih dahulu).
  4. Biarkan beberapa lama, setelah itu baru basuh wajah hingga bersih kembali.
  5. Melakukan ini, disarankan selesai mandi.

8. Istirahat nan Cukup, Jangan Sering Begadang
Kebutuhan tubuh akan tidur harus terpenuhi, hindari tidur nan terlalu larut malam disebabkan dampaknya nan dapat membuat sistem tubuh menjadi kacau, nan dampaknya juga membuat kulit menjadi kusam.

Usahakan tuk tidur di bawah jam 10 malam. Tidur pada jam 12 keatas adalah sebuah kesalahan nan berdampak buruk bagi kulit kamu, dan secara umum akan mengganggu fungsi organ tubuh.

Dengan pola tidur nan baik dan teratur bermanfaat tuk kesehatan kulit kamu. Selain itu, wajah juga menjadi terlihat segar, serta kulit wajah dapat menjadi lebih bersih. Hal itu sebab pola tidur nan baik, membuat proses regenerasi kulit menjadi maksimal.

9. Masker Madu dan Alpukat
tuk merawat wajah dari masalah kering dan kusam maka kamu dapat membuat masker dari bahan madu dan alpukat. Sering berada di ruangan nan ber-AC dapat membuat kulit wajah kehilangan kelembaban-nya sehingga kulit mengalami kering dan kusam.

Alpukat dan madu ini dapat kamu andalkan sebagai pelembab alami, penggunaannya juga dapat membuat wajah menjadi lebih berseri dan cerah. Berikut di bawah ini cara membuat maskernya:
  1. Pertama-tama haluskan daging buah alpukat sebanyak satu cangkir kecil.
  2. Lalu masukan madu (pastikan madu alami) hingga tercampur rata, nantinya akan membentuk pasta.
  3. Basuh wajah memakai air hingga bersih.
  4. Lalu oleskan pasta ramuan tersebut sebagai masker tuk wajah.
  5. Setelah selesai mengoleskan, maka biarkan saja selama 30.
  6. Setelah itu bilas wajah memakai air biasa (jangan air hangat).

10. Hindari Stres
Sering stres dapat membuat kulit kusam. Termasuk apabila kamu terlalu sering bekerja di bawah tekanan. Kondisi stres dapat memberikan dampak bagi tubuh dan perasaan. Stres dapat membuat sakit kepala, membuat tegang bahu dan leher, detak jantung meningkat drastis, dan suasana hati kacau.

Saat stres, tubuh secara umum akan memproduksi lebih banyak hormon, termasuk jenis hormon kortisol. Dampak dari banyaknya kadar hormon kortisol juga mengakibatkan kelenjar minyak akan menghasilkan lebih banyak minyak, nan akhirnya berdampak buruk bagi kulit wajah.

Sehingga, seringkali orang-orang mengatakan bahwa stres menjadi salah satu penyebab timbulnya jerawat di wajah. Masalah lainnya akibat sering mengalami stres adalah resiko menurunnya tingkat elastisitas kulit.

Hormon kortisol juga berdampak pada meningkatnya resiko penuaan dini pada kulit. Kortisol juga memicu terjadinya peradangan pada kulit, dan merusak kolagen pada kulit tubuh.

Akibat dari terjadinya kerusakan pada kolagen, mengakibatkan timbulnya bentukan keriput pada usia dini. Kondisi stres mengakibatkan resiko tinggi kulit menjadi tampak kusam.

Masalah lainnya, sering mengalami stres akan membuat susah tidur. Kondisi susah tidur atau kurang tidur mengakibatkan timbulnya lingkaran hitam di bawah mata. Kurang tidur juga mengakibatkan gangguan pada proses regenerasi sel-sel kulit tubuh.


11. Masker Mentimun
tuk merawat wajah berminyak, kamu dapat memakai mentimun nan di dalamnya terkandung vitamin C dan mineral penting, manfaatnya mampu mengontrol minyak berlebih, dan membantu tuk menghilangkan flek hitam bekas jerawat. Berikut caranya:
  1. Pertama-tama haluskan mentimun nan sudah dikupas bersih (pastikan memilih mentimun nan segar).
  2. Lalu masukan sedikit perasan lemon. 
  3. Setelah tercampur, maka aplikasikan ramuan tersebut ke wajah.
  4. kamu dapat mengoleskan ramuan sambil memijat supaya lebih meresap, sehingga mendapatkan manfaat maksimal.
  5. Setelah selesai mengoleskan, biarkan selama 30 menit.
  6. Lalu bersihkan wajah memakai air (disarankan memakai air hangat).

12. Rutinlah Berolahraga
Dengan membiasakan diri tuk rutin berolahraga, hal ini sangat bermanfaat tuk melancarkan peredaran oksigen di dalam tubuh secara maksimal, nan manfaatnya tuk kesehatan tubuh secara umum, termasuk bermanfaat tuk kesehatan dan keindahan kulit.

Olahraga selain berguna tuk menurunkan berat badan, juga penting bagi kesehatan kulit kamu. apabila mengalami masalah pada kulit, seperti kulit kusam, berjerawat, dan lainnya, maka olahraga ini menjadi cara ampuh tuk mengatasinya.

Berkeringat saat berolahraga akan membuat kulit menjadi lebih bersih dan sehat. Saat berolahraga, kelenjar keringat akan menghasilkan lebih banyak keringat nan nantinya dikeluarkan melalui pori-pori kulit. Sehingga kotoran nan berada di dalam pori-pori kulit menjadi ikut keluar bersamaan dengan keringat. Hal ini membuat kulit menjadi tampak segar dan bercahaya.

Dengan berolahraga, peredaran darah di dalam tubuh menjadi lancar, dengan peredaran darah nan lancar membuat suplai oksigen dan nutrisi bagi kulit berjalan dengan baik.

Suplai oksigen dan nutrisi nan baik akan memberikan manfaat penting bagi kulit, berupa kelembaban kulit nan terjaga, serta kulit menjadi terlihat cerah.

Timbulnya jerawat gak hanya disebabkan kotoran nan menumpuk di kulit. Munculnya jerawat dapat menjadi tanda kemungkinan kamu sedang mengalami stres. Kondisi stres mengakibatkan produksi minyak di dalam tubuh menjadi berlebihan dan gak terkontrol, nan akhirnya memicu munculnya jerawat.

Olahraga menjadi cara nan ampuh tuk menghilangkan stres, dimana dengan berolahraga dapat menjadikan tubuh dan jiwa lebih rileks. Olahraga nan dilakukan dapat meningkatkan hormon endorfin di dalam tubuh, hormon ini berfungsi tuk memberikan rasa nyaman dan bahagia.

Manfaat olahraga lainnya adalah membuat kulit lebih kencang dan terlihat awet muda. Munculnya kulit nan keriput sebab menurunnya produksi kolagen pada kulit. Dimana kolagen memiliki fungsi tuk menjaga tingkat elastisitas dan kekencangan kulit. Olahraga bermanfaat tuk meningkatkan produksi kolagen ini.

apabila kamu melakukan olahraga jam 09:00 ke atas, maka pastikan kulit kamu terlindungi dari telalu lama terkena sinar matahari (UV) nan dapat meimbulkan dampak negatif bagi kulit. kamu dapat memakai sun block dan gunakan celana nan menutupi kulit sehingga terlindungi dari sengatan sinar matahari menjelang siang.

Setelah berolahraga, maka jangan lupa tuk langsung membersihkan tubuh kembali, tuk menghindari kotoran dan debu telalu lama menempel pada kulit.

13. Ramuan Masker Minyak zaitun dan Pisang
tuk merawat wajah kering dan kusam kamu dapat memanfaatkan kedua bahan tersebut. Minyak zaitun sudah banyak diketahui efektif dalam menjaga kesehatan dan keindahan kulit secara alami. kamu dapat mengombinasikannya dengan buah pisang sehingga manfaatnya semakin mantap. Berikut di bawah ini caranya:
  1. Pertama-tama siapkan tiga sendok makan minyak zaitun dan satu buah pisang.
  2. Lalu hancurkan atau haluskan buah pisang, taruh di dalam sebuah wadah.
  3. Setelah itu masukan minyak zaitun, campurkan hingga membentuk ramuan berbentuk pasta.
  4. Tinggal kamu oleskan merata pada wajah (pastikan sebelumnya wajah dicuci bersih).
  5. Setelah selesai mengoleskan, biarkan selama 30 menit.
  6. Setelah itu, baru bersihkan wajah kembali memakai air.

14. Terapkan Pola Makan nan Sehat
tuk memperoleh kulit nan sempurna, hal nan juga sangat perlu tuk diperhatikan adalah makanan nan kamu konsumsi. Penting tuk cerdas dalam mengambil asupan nan makanan nan menyehatkan.

kamu harus setiap hari tuk mengonsumsi sayuran, jangan sampai dalam satu hari kamu gak mengosumsi sayuran. Selain itu perbanyak juga konsumsi buah-buahan dan biji-bijian.

apabila mau mengonsumsi susu, maka pilih jenis produk susu nan rendah lemak. Konsumsi juga makanan nan tinggi protein tetapi rendah lemak, yaitu ikan, dada ayam, telur, ikan, kacang-kacangan dan daging tanpa lemak.

Dalam mengonsumsi ayam, hindari sering mengonsumsi kulit ayam. kamu penting tuk menghindari makanan nan kurang sehat, seperti makanan nan tinggi kolesterol, tinggi kandungan garam, gula, lemak jenuh dan lemak trans.

Hendaknya kamu lebih sering tuk makan di rumah daripada makan di luar, jangan terlalu sering makan di restoran, apalagi itu restoran makanan siap saji atau restoran nan menyediakan junkfood.

15. Penting Mengetahui Cara Bersihkan Kulit Wajah Secara Tepat
Kondisi kulit nan mengkilap, lengket, dan pori-pori cenderung besar, ini tanda-tanda jenis kulit berminyak. Adapun Kondisi kulit nan kasar, bersisik dan pecah-pecah,  berarti ini merupakan jenis masalah kulit kering.

Adapun jenis kulit sensitif yaitu kulit terasa perih bahkan dapat terasa terbakar, kulit juga rentan mengalami gatal.

apabila kamu mengalami masalah kulit kering, maka pilihlah jenis pembersih wajah lembut, dan pilih nan gak terdapat kandungan alkoholnya. Penggunaan bahan alkohol dapat memperparah kondisi kulit kering.

apabila kamu memiliki kulit kering, dalam membilas wajah jangan memakai air hangat, sebab beresiko menghilangkan minyak alami nan ada pada kulit. Gunakanlah air biasa.

tuk merawat wajah berminyak, caranya yaitu gunakan pembersih wajah berbusa nan bebas minyak di dalamnya. tuk penggunaan air tuk membilas wajah, maka nan disarankan adalah menggunkan air hangat.

kamu juga dapat memakai toner ataupun astrigent tuk mengatasi minyak berlebih di wajah, gunakan dengan hati-hati supaya jangan sampai justru membuat iritasi kuli.

Bagi nan mengalami kulit sensitif, maka pilih pembersih wajah nan sangat lembut (extra mild), tuk membilas wajah disarankan memakai air hangat. Eksfoliasi dapat mengakibatkan iritasi pada kulit sensitif.

Hendaknya menghindari penggunaan produk nan terdapat alkohol dan asam di dalamnya. nan disarankan adalah memilih produk pembersih wajah nan mengadung bahan alami dan membuat tenang kulit seperti chamomile, lidah buaya, teh hijau, dan gandum.

Pada malam hari, jangan sampai kamu tidur dalam kondisi makeup nan masih menempel di wajah. Saat tidur, kulit akan beregenerasi. apabila gak membersihkan make up saat tidur maka mengakibatkan  tersumbatnya pori-pori, nan akhirnya dapat memicu jerawat dan masalah lainnya pada kulit wajah.

apabila kamu memiliki jerawat, maka jangan pernah memencet jerawat sebab dapat menyebabkan infeksi, serta kaan menimbulkan bekas nan permanen.

16. Saat Diperlukan, Pastikan kamu memakai Pelembab Ataupun Tabir Surya
Pelembab sangat dibutuhkan, sebab semua jenis kulit akan membutuhkan kelembaban. Momen nan pas dalam memakai pelembab adalah ketika kulit wajah dalam kondisi masih setengah basah, yaitu beberapa saat setelah kamu mandi atau mencuci wajah.

Bagi kamu nan memiliki jenis kulit berminyak maka pilih jenis produk pelembab nan bebas minyak (oil free).

Saat diperlukan, kamu perlu memakai tabir surya tuk mencegah kerusakan kulit akibat terkena sinar matahari dalam waktu lama. Bahkan, terlalu lama berada si bawa sinar matahari langusung dapat beresiko kanker kulit.

Gunakan tabir surya nan memproteksi kulit dari UVA dan UVB dengan SPF minimal 30.

17. Pilihlah Make Up nan Cocok
tuk mereka nan punya normal maka dapat lebih leluasa tuk memilih produk make up, namun juga tetap memperhatikan kualitas produk make up nan dibeli. Secara umum, disarankan memilih jenis produk makeup nan berlabel "nonacnegenic" atau "noncomedogenic", nan berarti gak memberikan efek berupa timbulnya jerawat ataupun komedo.

Dalam membeli make up, maka harus diingat pada make up juga mempunyai tanggal kadaluarsanya. Dimana banyak nan melupakan permasalan ini.

18. Jangan Melakukan Kebiasaan nan dapat Merusak Kulit
Hindarkan kebiasaan buruk nan berefek pada kulit, hal ini penting supaya kesehatan kulit dapat tetap terjaga. Contoh hal-hal nan perlu kamu perhatikan:
  1. Jangan merokok, dengan gak merokok maka kamu dapat memiliki kulit wajah nan lebih awet muda. Kebiasaan merokok dapat membuat kulit kering, cenderung berwarna kuning dan dapat memperpendek umur kulit.
  2. kamu perlu menghindarkan wajah supaya gak terkena hairspray dan gel, sebab berakibat pada tersumbatnya pori-pori kulit. 
  3. Minimalisir dari terlalu sering berada di jalanan umum.
  4. Hindari memakai ikat kepala nan terlalu ketat.
  5. Hindari seirng menggaruk wajah.
  6. dll.

19. Hindari Penggunaan Bleaching Dari Bahan Kimia
Bleaching merupakan terapi tuk pengelupasan kulit nan bertujuan tuk membuat kulit lebih cerah secara instan. Hanya saja, dikhawatirkan bahan kimia nan digunakan tuk terapi ini dapat berdampak buruk pada kulit, bahkan dapat beresiko munculnya kanker kulit.

Oleh sebab itu, hendaknya memilih bleaching nan terbuat dari bahan alami sehingga lebih aman. kamu juga perlu menghindari melakukan bleaching nan berlebihan, sebab masalah membuat kulit rusak dan menjadi gelap.

20. Nikmati Jus Lemon Segar sebab Baik tuk Kulit
Dari pada minum-minuman bersoda, lebih baik minum jus buah nan juga lezat. Selain itu, manfaat jus lemon ini dapat membuat wajah lebih cerah. Hal itu sebab di dalam lemon terkandung vitamin C nan bermanfaat tuk kulit, nan secara umum membuat kulit lebih segar dan sehat.

tuk jenis makanan sehat nan mungkin banyak orang gak mengetahuinya yaitu salad, dimana di damanya terkandung nutrisi dan vitamin nan berguna bagi kulit. Konsumsilah salad nan berisi kombinasi sayuran sehat. kamu dapat memasukan pada makanan salad berupa wortel, selada, tomat, kentang, mentimun, lobak dan lainnya.

0 Response to "20 Cara Merawat Wajah Secara Efektif, supaya Wajah Bercahaya & Awet Muda"

Posting Komentar