14 Khasiat Bawang Merah tuk Kesehatan, Jerawat, Mata, Jantung, Otak, dll

Selain dapat kamu manfaatkan tuk melezatkan masakan nan dikonsumsi, bawang merah juga memiliki gizi nan sangat bermanfaat bagi kesehatan, serta dapat membantu tuk menyembuhkan penyakit

Di dalam bawang merah terkandung senyawa antioksidan, vitamin dam mineral. Selain itu, bawang merah memiliki sifat sebagai anti-bakteri, anti-virus dan anti-jamur.

Bawang merah dapat dimanfaatkan salah satunya tuk menurunkan kadar gula darah, sehingga khasiat bawang merah ini penting bagi penderita diabetes.

Bawang Merah
Bawang Merah | Sumber gambar: Freegreatpicture.com

Antioksidan nan terkandung di dalam bawang berfungsi tuk menagkal serangan radikal bebas pada tubuh. Bawang merah menjadi bumbu wajib di dapur, sebab dapat menguatkan rasa masakan.

Manfaat Bawang Merah

1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Mengonsumsi bawang merah dapat memperkuat imun tubuh, sehingga tubuh gak mudah terkena flu, batuk, pilek dan penyakit lainnya. Dari laman Thetruthaboutcancer.com, bahwa bawang merah mengandung senyawa nan berfungsi tuk meningkatkan respon kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Senyawa nan terkandung di dalam bawang merah juga berfungsi sebagai antibakteri, antijamur, dan berfungsi tuk menangkal serangan virus. Hal ini sangat penting supaya sistem kekebalan tubuh dapat berjalan dengan baik.

Kandungan flavonoid nan ditemukan di dalamnya bermanfaat tuk imun tubuh. Allicin nan merupakan senyawa antioksidan kuat berfungsi secara efektif tuk menghancurkan patogen nan melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, bahaya patogen adalah memicu perkembangan kanker.

2. tuk Kesehatan Jantung
Di dalam bawang merah terkandung senyawa sulfida methylallyl dan asam-amino sulfur nan bermanfaat tuk membantu mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Manfaat lainnya dari bawang merah adalah menjaga kestabilan tekanan darah, sehingga kamu terhindar dari masalah hipertesi dan penyumbatan arteri.

Dari laman Indiatimes.com, bahwa bawang merah berkhasiat tuk membantu mencegah penyakit jantung. Para ilmuwan telah mengklaim bahwa bawang merah dapat mencegah penyakit jantung.

Para peneliti dari Chinese University di Hong Kong menemukan bahwa khasiat bawang merah mampu menghilangkan kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh. Dimana keberadaan kolesterol jahat dalam jumlah banyak di dalam tubuh menyebabkan resiko serangan jantung dan stroke.

Fungsi dari kandungan bawang merah juga mempertahankan kolesterol baik di dalam tubuh, kolesterol baik (HDL) berfungsi tuk membantu melindungi kesehatan organ jantung.

Zhen Yu Chen, nan memimpin penelitian ini menjelaskan bahwa studi ini tuk meneliti interaksi kandungan di dalam bawang merah dengan fungsi biologis.

Pada studi ini, para ilmuwan memakai obyek hamster, nan diberikan asupan bawang merah. Dimana kondisi hamster mengalami masalah kolesterol tinggi.

Hasilnya, setelah dilakukan pengamatan selama delapan minggu, kadar kolesterol jahat (LDL) pada hamster telah turun sekitar 20 persen.

Zhen Yu Chen menjelaskan bahwa hasil penelitian ini mendukung klaim bahwa konsumsi rutin bawang mampu menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

Bawang sebenarnya telah lama dikenal mempunyai manfaat kesehatan tuk mencegah penyakit, serta juga mencegah penyakit ringan seperti batuk dan pilek.


3. Mencegah Kanker
Bawang merah memiliki kandungan vitamin A nan juga sebagai antioksidan, berfungsi tuk mencegah kanker, salah satunya yaitu jenis kanker rongga mulut. Bawang merah juga berkhasiat tuk mencegah jenis kanker hati. Kandungan di dalam bawang merah bekerja tuk menghancurkan sel-sel kanker.

Dari laman Mercola.com, mengungkapkan bahwa bawang (termasuk jenis bawang merah) kaya akan kandungan flavonoid nan telah dikaitkan dengan manfaat penurunan risiko kanker, penyakit jantung dan diabetes.

Di dalam bawang merah terkandung quercetin, nan merupakan senyawa anti-kanker, nan telah terbukti mampu menurunkan inisiasi tumor kanker dan juga menghambat pertumbuhan sel kanker pada ovarium, payudara dan usus besar.

Manfaat lainnya juga mampu menurunkan risiko tuk kanker otak dan kanker paru-paru. Senyawa quercetin juga berkhasiat tuk menurunkan tekanan darah pada orang nan mengalami hipertensi, dan juga mencegah terjadinya pelepasan histamin.

Kandungan nan ada di dalam bawang secara umum telah terbukti mampu tuk membantu menghambat perkembangan kanker usus dan ginjal. Kandungan serat di dalam bawang membantu menurunkan risiko kanker, terutama kanker usus besar.

Senyawa anthocyanin nan memunculkan pigmen merah, ungu dan biru pada bawang merah. Penelitian para ahli telah menemukan bahwa senyawa anthocyanin bermanfaat tuk menurunkan risiko sejumlah penyakit, termasuk penyakit kanker nan sangat berbahaya.

4. Membantu Mengatasi Diabetes
Bawang merah memiliki kandungan phyto-kimia berupa Alil disulfida dan allium, kedua senyawa tersebut berfungsi tuk melawan penyakit diabetes.

Konsumsi bawang merah membantu tuk mengurangi kadar gula di dalam tubuh, sehingga kamu dapat lebih terhindari dari masalah nan ditimbulkan penyakit diabetes.

Dari laman Thetruthaboutcancer.com, bahwa bawang merah memiliki nilai indeks glikemik yaitu 10, dari skala 0 sampai 100. Ini artinya bawang merah gak sama sekali memiliki efek meningkatkan kadar glukosa dalam darah.

Mengonsumsi makanan nan gak membuat meningkat kadar glukosa darah, berguna tuk mencegah dan mengatasi penyakit diabetes tipe-2.

Terjadinya gangguan pada metabolisme glukosa berdampak pada diabetes, bahkan dapat beresiko pada perkembangan kanker. Sangat penting mempertahankan tingkat insulin nan stabil di dalam tubuh, salah satunya caranya dengan mengonsumsi bawang merah.

Bawag merah nan memiliki indeks glikemik rendah telah dikaitkan dengan beberapa manfaat sangat penting seperti menurunkan tekanan darah, mencegah terjadinya pengerasan pembuluh darah, memperlancar aliran darah, dan mengontrol pembentukan sel lemak supaya gak memberikan dampak buruk.

5. Menjaga Kesehatan Otak
Manfaat konsumsi bawang merah mampu meningkatkan fungsi otak, serta mencegah resiko penyakit alzheimer. Penelitian menemukan bahwa konsumsi bawang meningkatkan kemampuan otak, hal itu sebab di dalam bawang terkandung zat antioksidan nan berkhasiat tuk memperkuat memori dan menangkal resiko penyakit otak degeneratif.

Pada sebuah studi tahun 2005 nan dilakukan oleh ilmuwan Hokkaido Tokai University, menemukan bahwa kandungan senyawa sulfur nan ditemukan di dalam bawang (termasuk bawang merah) berkhasiat tuk meningkatkan memori dan mencegah gangguan nan berkenaan dengan fungsi otak.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak antioksidan dari bawang, termasuk senyawa sulfur, bermanfaat tuk membantu peningkatan pembelajaran dan memperkuat fungsi memori. Penelitian ini dilakukan dengan memakai obyek tikus sebagai percobaan.

Bawang merah mengandung senyawa penting yaitu anthocyanin dan quercetin. Senyawa anthocyanin adalah bagian dari kelompok fitokimia bioflavonoid.

Ilmuwan menjelaskan bahwa senyawa anthocyanin memiliki fungsi dalam membantu meningkatkan kemampuan saraf, serta mencegah penurunan fungsi syaraf secara signifikan akibat usia.

Senyawa anthocyanin juga bermanfaat tuk menjaga fungsi kognitif dan membantu tuk pencegahan gangguan neurodegenerative.

Adapun quercetin adalah senyawa antioksidan flavonoid, nan berfungsi tuk menangkal serangan radikal bebas, serta mencegah kerusakan sel tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa senyawa quercetin bermanfaat tuk membantu mencegah dan mengatasi masalah hipertensi, kolesterol tinggi dan lainnya.

Serangan radikal bebas sangat berbahaya, sebab berdampak buruk pada banyak bagian tubuh, seperti merusak kulit tubuh, menyebabkan gangguan kemampuan kognitif, hingga dapat memicu kanker.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi bawang berkhasiat tuk meningkatkan memori (daya ingat).

Beberapa jenis makanan nan mampu bermanfaat tuk meningkatkan kemampuan otak dan daya ingat yaitu anggur, blueberry, bit merah dan terong. Makanan tersebut memiliki banyak kandungan antosianin.

Adapun buah apel dan brokoli kaya akan kandungan quercetin. Selain itu, bayam nan kaya akan kandugan asam folat bermanfaat tuk melindungi diri dari kehilangan memori.

loading...

6. Menyembuhkan Sembelit
Kandungan di dalam bawang merah memiliki fungsi tuk membantu proses pembuangan racun dari dalam tubuh. Pada sebuah artikel nan bejudul Onions & Digestion, menyebutkan bahwa bawang (termasuk bawang merah) memiliki manfaat sebagai pengobatan herbal.

Bawang termasuk golongan allium sayuran. Jenis-jenis bawang berupa bawang merah, bawang putih, daun bawang, bawang hijau dan daun bawang. Di dalam bawang terkandung senyawa sulfur, nan termasuk sulfida, thiosulfinates dan sulfoxides.

Kandungan di dalam bawang bekerja tuk menghambat dan mematikan pertumbuhan bakteri berbahaya.

Bawang mengandung inlulin nan merupakan serat, manfaatnya tuk memungkinkan tubuh mempertahankan bakteri baik dan sehat, disamping itu zat nan terkandung di dalam bawang juga berfungsi tuk membunuh bakteri jahat.

Manfaat dari keberadaan bakteri baik adalah mempromosikan gerakan usus nan teratur dan sehat. Adapun senyawa thiosulfinates berfungsi sebagai antibakteri, nan bekerja tuk membunuh bakteri jahat di dalam tubuh.

Di dalam buku "Encyclopedia of Natural Medicine", menyebutkan bahwa sifat anti-bakteri dari senyawa thiosulfinates berfungsi tuk melawan bakteri berbahaya, termasuk E. Coli, Bacillus subtilis dan Salmonella.

7. Mengatasi Rambut Rontok
Bawang merah bermanfaat tuk mengatasi masalah rambut rontok, dimana senyawa sultur nan terkandung di dalam bawang merah berfungsi tuk membantu sirkulasi darah supaya lancar, serta dapat memperkuat rambut.

Selain mengonsumsinya, kamu dapat menerapkan bawang merah secara langsung pada rambut, Caranya:
  1. Pertama-tama siapkan beberapa bawang merah.
  2. Lalu kamu haluskan bawang merah tersebut memakai blender (supaya mudah). 
  3. Setelah bawang merah halus maka kamu dapat mengaplikasikannya (mengoleskan) pada rambut. Sebelum mengaplikaskan-nya, hendaknya memijat kulit kepala memakai hot coconut oil, hal ini supaya pori-pori kulit menjadi terbuka. 
  4. apabila kamu telah selesai mengoleskannya pada rambut dan kulit kepala, maka tutup rambut memakai handuk (sebelumnya handuk dihangatkan). 
  5. Biarkan sekitar 15 sampai 30 menit, barulah rambut kembali dibilas hinggai bersih.

Pengaplikasian bawang merah pada rambut dan kulit kepala secara langsung, selain bermanfaat tuk mencegah rambut rontok, juga bermanfaat tuk membantu menghilangkan ketombe dan meningkatkan proses pertumbuhan rambut menjadi lebih baik.

Kandungan sulfur nan di dalam bawang merah berguna tuk meningkatkan sirkulasi darah, menginduksi pertumbuhan rambut, dan membantu mumbuka pori-pori kulit kepala nan tersumbat oleh folikel rambut.

8. Menyembuhkan Demam
Bawang merah memiliki kandungan kalium, sulfur, serat, vitamin B dan vitamin C. Selain itu, bawang merah rendah lemak, kolesterol dan sodium.

kamu dapat memanfaatkan bawang merah tuk pengobatan, guna mengatasi penyakit ringan seperti demam, sakit tenggorokan, pilek , batuk, dan alergi. Campuran madu dan bawang merah nan dihaluskan mampu menyembuhkan penyakit tersebut.

Seperti misalnya apabila mau meredakan flu nan dialami, maka caranya pertama-tama siapkan satu siung bawang merah lalu diiris-iris.

Setelah itu kamu cium baunya, dekatkan irisan bawang merah ke hidung, manfaatnya tuk membuat hidung menjadi lega, rasa tersumbat di hidung berkurang, serta bernapas lebih mudah.

Akan tetapi, dalam mendekatkan irisan bawang putih, maka jangan terlalu dekat pada hidung, nan dampaknya malah akan menimbulkan rasa pedih.

tuk mengatasi demam, maka irisan bawang merah ditaruh di atas dahi nan sedang demam. Efeknya mungkin akan sedikit menimbulkan rasa pedih, tetapi cara ini ampuh tuk menurunkan demam.

Kalau kamu rasa kulit ternyata gak cocok ditempelkan dengan irisan bawang putih, maka jangan lakukan metode pengobatan ini.


9. Bawang Merah tuk Bayi
Campuran bawang merah dan minyak telon mampu mengobati kembung bayi. Dokter spesialis anak, dr Melisa Anggraeni, MBiomed, SPA, menjelaskan bahwa mengkombinasikan minyak telon dan bawang merah tuk mengobati kembung adalah cara tradisional nan sebenarnya telah poluler di masyarakat.

Hanya saja, dr Melisa mengungkapkan bahwa ramuan tersebut cuma bertujuan tuk menghangatkan saja. dr. Melisa menjelaskan bahwa bawang merah nan dicampur telon dapat menghangatkan perut bayi.

Akan tetapi, bawang merah memiliki sifat panas dan iritatif tuk kulit, sehingga penggunaannya pada bayi harus ekstra hati-hati. Sehingga, sebab alasan inilah dr Melisa lebih menyarankan tuk memakai baby oil nan jauh lebih aman.

Munculkan masalah perut kembung pada bayi sebab bayi mengisap udara dari botol susu nan kosong. Tanda perut kembung pada bayi adalah kondisi perut terlihat lebih besar dari biasanya. Selain itu, saat ditekan maka perut bayi terasa agak keras.

10. Membantu Proses Detoksifikasi, dan Membersihkan Kulit
Dari laman Thetruthaboutcancer.com, bahwa zat antioksidan nan terkandung di dalam bawang merah berkhasiat tuk pencegahan resiko kanker, memperbaiki DNA dan kerusakan jaringan, membersihkan zat karsinogen dari organ hati, dan membantu proses detoksifikasi pada tubuh.

Terdapatnya senyawa sulfur nan tinggi di dalam bawang merah bermanfaat tuk mengoptimalkan proses detoksifikasi secara alami. Senyawa ini ini bekerja tuk mengikat zat seperti logam berat nan ada di dalam darah, serta membasmi dan membuang racun tersebut dari dalam tubuh.

Pada bawang terkandung senyawa quercetin nan tinggi. Senyawa quercetin berfungsi tuk merangsang fungsi organ hati supaya bekerja lebih baik tuk proses detoksifikasi racun dan zat berbahaya.

Dari laman Republika.co.id, bahwa dalam metode pengobatan Cina, mempercayai bahwa kaki mempunyai kontak secara langsung pada semua organ tubuh bagian dalam.

Dan, seperti disebutkan sebelumnya bahwa bawang merah (dan beberapa jenis bawang lainnya) mempunyai fungsi sebagai anti-bakteri dan membersihkan racun nan ada di dalam tubuh.

Dunia medis sudah membenarkan bahwa kaki memiliki hubungan secara langsung pada sistem saraf tubuh. Dimana kaki mempunyai kurang lebih 7.000 titik saraf nan koneksinya langsung ke berbagai organ tubuh bagian dalam.

Di Cina, sebuah merode tradisional nan dinilai sangat baik dalam menjaga kesehatan saraf di kaki nan terhubung ke seluruh baigan tubuh, yaitu dengan memanfaatkan bawang, salah satunya bawang merah.

Apabila kamu mau membersihkan tubuh, maka gak lagi harus sering-sering ke sauna. sebab dengan cara sederhana dan murah, dimana hanya dengan mengiris tebal bawang merah, lalu menaruh potongannya di telapak kaki.

supaya bawang dapat selalu menempel pada kaki, maka dapat dengan memakai kaus kaki setelahnya. Manfaatnya diyakini mampu membersihkan kulit, serta membunuh kuman dan bakteri nan ada pada tubuh. 

11. Membersihkan Jerawat
Selain mengonsumsi bawang merah bermanfaat tuk membersihkan racun dan kotoran dari dalam tubuh, maka kamu juga dapat memanfaatkan bawang merah tuk membersihkan jerawat secara langsung.

Bawang merah memiliki sifat sebagai anti-bakteri, antiseptik, anti-biotik dan anti-peradangan. Cara memanfaatkannya:
  1. Pertama-tama siapkan satu bawang merah saja.
  2. Setelah itu, haluskan bawang merah, hingga benar-benar halus (dapat dengan cara diparut).
  3. Lalu campurkan dengan minyak zaitun (gunakan wadah).
  4. Setelah dicampurkan, maka kamu tinggal mengaplikasikannya (mengoleskan) pada jerawat nan ada di kulit.
  5. Setelah selesai mengoleskan, maka biarkan saja selama 20 menit.
  6. Setelah itu barulah bilas memakai air hangat hingga bersih.

Dalam memanfaatkan bawang merah tuk mengatasi jerawat, maka penting diingat, bahwa kandungan nan ada di dalam bawang merah memberikan efek berupa rasa panas di kulit.

Sehingga apabila kondisi kulit sensitif, dimana muncul efek samping nan menyebabkan rasa panas ataupun perih nan terasa sangat menyakitkan (seperti terbakar), maka hentikan penggunaan.

12. Menghambat Perkembangan Tumor
Dari laman Thetruthaboutcancer.com, menjelaskan bahwa senyawa anthocyanin nan ada di dalam bawang merah berkhasiat dalam melindungi tubuh dari resiko pertumbuhan tumor.

Senyawa anthocyanin berfungsi tuk menghambat perkembangan sel kanker, serta mencegah sel kanker menyebar ke organ / jaringan tubuh lainnya, nan dikhawatirkan penyebaran sel kanker dapat memicu timbulnya tumor.

Senyawa anthocyanin juga berfungsi tuk menghambat angiogenesis. Angiogenesis merupakan kondisi pertumbuhan pembuluh darah baru nan nantinya digunakan sel kanker tuk berkembang.

Dengan menghambat angiogenesis, hal ini sangat penting supaya sel kanker gak dapat tuk membentuk tumor, serta sel kanker gak dapat tuk menyebar ke bagian jaringan tubuh lainnya.

Senyawa quercetin juga memiliki peran penting dalam menangkal radikal bebas, nan juga berkontribusi tuk mencegah pertumbuhan sel tumor.

13. Memuaskan Hubungan di Ranjang
Mengonsumsi bawang dapat meningkatkan gairah seksual. Zat antioksidan nan terdapat di dalam bawang berkhasiat secara alami tuk meningkatkan jumlah sperma pria.

Dimana pada penelitian nan sudah dilakukan, menemukan bahwa kandungan di dalam bawang dan jahe mampu meningkatkan kadar sperma dan libido.

Di dalam bawang merah terkandung senyawa sulfida nan bermanfaat tuk mengontrol kadar kolesterol, mengatasi hipertensi, dan meningkatkan sirkulasi darah. Lancarnya sirkulasi darah pada tubuh, termasuk pada bagian penis, berguna tuk memperkuat gairah saat di tempat tidur bersama pasangan.

Selain itu, pada penelitian nan dilakukan oleh ilmuwan di Tabriz University di Iran, menemukan bahwa konsumsi bawang berkhasiat tuk meningkatkan kadar testosteron, nan berguna tuk meningkatkan gairah saat hubungan intim. 

14. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Kandungan folat nan ada di dalam bawang bermanfaat tuk menurunkan gejala stres dan depresi, dimana fungsinya nan membantu mencegah berlebihannya kadar homosistein. Bahaya tingginya kadar homosistein yaitu menghambat pasokan darah dan nutrisi lainnya ke organ otak.

Kondisi kadar homosistein nan terlalu banyak berdampak pada terganggunya produksi hormon penting seperti serotonin, dopamine, dan norepinephrine. Hormon-hormon tersebut berfungsi tuk menjaga suasana hati supaya tetap baik dan stabil, serta membuat tidur dapat lebih nyaman, sehat dan berkualitas.

Penutup
Dalam mengonsumsi bawang merah, maka pilih bawang merah nan bersih, keras dan memiliki kulit nan kering. Hindari memilih bawang nan terlihat adanya tanda-tanda pembusukan. Dalam menyimpan bawang, simpan di tempat nan jauh dari cahaya terang atau jauh dari sinar matahari.

0 Response to "14 Khasiat Bawang Merah tuk Kesehatan, Jerawat, Mata, Jantung, Otak, dll"

Posting Komentar