30 Cara Menghilangkan Ketombe Membandel dengan Ampuh

Tentunya kita gak mau terkena ketombe. Keberadaan ketombe pada rambut membuat gak nyaman, bahkan membuat kita gak percaya diri.

Oleh sebab itu apabila sedang terkena ketombe, maka kita sangat mau supaya ketombe itu hilang. Keberadaan ketombe juga menyebabkan seseorang menjadi sering menggaruk-garuk kepala.

Ketombe terjadi sebab kulit kepala nan kurang terjaga kebesihannya, kulit kepala nan terlalu kering, adanya peradangan pada kulit kepala, atau terjadinya penumpukan sel kulit mati di kulit kepala.

Rambut Ketombe
Rambut Ketombe | Sumber gambar: Cosmopolitan.com

Sel kulit mati nan menjadi penyebab ketombe umumnya berjumlah banyak. Munculnya serpihan putih merupakan sel kulit mati nan rontok dari kulit kepala.

Berikut di bawah ini berbagai cara serta kiat-kiat tuk menghilangkan ketombe di kulit kepala:

1. Manfaatkan Aloe vera (Lidah Buaya)

Aloe vera mempunyai segudang manfaat, seperti membantu pertumubuhan rambut, hingga memiliki sifat anti-jamur nan dapat meredakan ketombe pada kulit kepala.

Kandungan di dalam aloe vera bekerja tuk mengangkat sel kulit kepala nan telah mati, disamping juga membunuh jamur nan dikhawatirkan dapat bersarang di kulit kepala.

Gel lidah buaya nan nantinya kamu gunakan nantinya mempunyai sifat mendinginkan, hal ini bermanfaat tuk meminimalisir terjadinya peradangan dan rasa gatal di kulit kepala.

tuk pemanfaatan lidah buaya ini, maka caranya pertama-tama petik atau ambil 1 tangkai lidah buaya.

Setelah itu tinggal kamu potong, lalu keluarkan gel nan terdapat di dalam daging daun atau tangkai lidah buaya.

Setelah gel lidah buaya berhasil kamu dapatkan, maka oleskan gel secara merata pada semua bagian kulit kepala. kamu dapat mengoleskannya sembari melakukan pemijatan perlahan pada kulit kepala.

Setelah kamu selesai mengoleskan, maka biarkan dalam kondisi demikian selama 10-15 menit, setelah itu barulah membersihkan rambut. kamu setelah itu juga dapat keramas dengan sampo.

2. Keramas Rutin Setiap Dua Hari (Tapi Jangan Terlalu Sering)

Keramas Rambut
Anak Keramas Rambut | Sumber gambar: Cattedraleacquaviva.it

Keramas dengan sampo merupakan hal nan penting dilakukan supaya kondisi rambut dapat tetap bersih dari kotoran, minyak berlebih, dan juga sel kulit mati.

Akibat dari malas melakukan keramas, mengakibatkan masalah bagi rambut berupa penumpukan kotoran, sel kulit mati dan minyak pada kulit rambut. nan dampaknya akan sangat buruk bagi rambut.

Dengan rutin melakukan shampo maka akan menjaga kebersihan dan kesehatan rambut, sehingga rambut dapat terhidar dari berbagai masalah.

Ingat, melakukan shampo hendaknya dilakukan setiap 2 hari sekali, jangan terlalu sering.

Apabila terlalu sering melakukan shampo maka akan mengakibatkan kandungan minyak alami pada rambut menjadi berkurang, dampaknya rambut nan kekurangan minyak alami akan menjadi kering dan kusam. Keberadaan minyak alami pada rambut tuk menjaga kelembapan rambut dan membuat rambut dapat terlihat mengkilap.

Hal lainnya, pastikan kamu memakai shampo dengan bahan nan aman, kamu juga dapat memilih nan herbal. Sehingga meminimalisir rambut dari masalah terpapar zat-zat kimia.

Terlalu sering melakukan keramas, terutama dengan bahan kimia nan keras (seperti lauryl sulfat) dapat mengakibatkan kulit kepala iritasi dan kering, sehingga justru menyebabkan ketombe semakin bertambah parah.


3. Manfaatkan Sari lemon

Di dalam lemon terkandung tingkat keasaman nan cukup tinggi, hal ini dapat membantu menjaga keseimbangan pH kulit kepala, nan kegunaannya supaya menghambat tumbuhnya jamur di kulit kepala.

Seperti diketahui, tumbuhnya dan menumpuknya jamur di kulit kepala menjadi penyebab timbulnya masalah ketombe.

Kandungan di dalam lemon bersifat anti-bakteri dan anti-jamur nan manfaatnya sangat penting tuk menghancurkan perkembangan jamur penyebab ketombe ini. Nah, cara penggunaan lemon tuk mengatasi ketombe yaitu:
  1. Pertama-tama siapkan 1 buah lemon.
  2. Lalu peras sarinya, tampung pada sebuah wadah (seperti mangkuk).
  3. Lalu kamu larutkan hasil perasan lemon tersebut ke dalam segelas air.
  4. Nah, setelah itu tinggal kamu basahi rambut dengan air campuran tersebut.
  5. kamu dapat melakukannya dengan menuangkannya ke kepala secara merata
  6. Setelah itu, biarkan kondisi tersebut selama 20 menit, dimana kandungan di dalam lemon akan bekerja. Mungkin akan muncul rasa sedikit gatal, ini adalah normal.
  7. Setelah itu, barulah bersihkan kepala dengan cara memmilas memakai air bersih. kamu dapat keramas dengan sampo setelahnya.

tuk meningkatkan manfaat, kamu dapat menambahkan 2 sendok teh minyak kelapa pada sari lemon tersebut.

4. Usahakan Rambut Kepala Selama Beberapa Saat Terkena Sinar Matahari

Tujuan dari membiarkan kepala terpapar sinar matahari dan udara bebas sementara waktu, supaya menghambat perkembangan jamur di  kulit kepala.

kamu gak perlu lama-lama “menjemur diri”, 10-15 menit saja sudah bagus. gak perlu berjam-jam berjemur, sebab itu justru gak sehat tuk rambut dan tubuh secara umum.

Secara umum, tubuh perlu tuk terkena sinar matahari dalam setiap harinya, namun juga jangan berlebihan atau terlalu lama terkena paparan sinar matahari langsung.

5. Gunakan Baking soda

Pemanfaatan baking soda ini sebagai scrubbing bagi kulit kepala, manfaat melakukannya tuk mengupas dan mengangkat sel-sel kulit kepala nan telah mati, sehingga mencegahnya menumpuk, hal ini akan meminimalisir terjadinya ketombe.

Kandungan di dalam baking soda juga bekerja tuk membantu membunuh jamur di kulit kepala, serta mencegah terjadinya gatal-gatal pada kulit kepala. Cara memanfaatkan baking soda ini yaitu:
  1. Sebelum memulai, basahi rambut memakai air bersih.
  2. Siapkan 1 sendok makan baking soda, lalu taruh di telapak tangan.
  3. Lalu gosok-gosokkan secara lembut ke semua bagian kulit kepala.
  4. Setelah itu biarkan sementara (beberapa menit).
  5. Lalu bersihkan rambut dengan cara membilasnya dengan air bersih, pastikan baking soda semuanya berhasil dibersihkan.

Penggunaan baking soda ini membantu kulit kepala dalam memproduksi minyak, nan bermanfaat tuk menjaga kelembutan rambut, serta membantu rambut supaya bebas dari ketombe. Hanya saja penggunaan baking soda pada rambut ini jangan sering-sering, sebab dapat membuat rambut cenderung kering.

6. Ketahui Sampo Anti Ketombe nan Tepat

apabila dibandingkan, pada setiap sampo anti ketombe biasanya gak memiliki kandungan nan sama, sehingga tampaknya mempunyai peranan nan berbeda-beda dalam mengatasi ketombe, nan bekerja dengan berdasarkan penyebabnya.

Misalnya penggunaan shampo nan mengandung Zinc pyrithione (kandungan antibakteri dan antijamur), penggunaan jenis shampo ini cocok bagi orang-orang nan terkena ketombe sebab serangan jamur.

Pada jenis shampo lainnya, terdapat sampo nan mengandung bahan Tar, nan penggunaannya dikhususkan bagi mereka nan mengalami psoriasis. Kandungan di dalam jenis shampo ini bekerja dengan cara memperlambat proses pengelupasan kulit kepala dan kematian pada sel kulit.

Pada shampo nan di dalamnya terdapat kandungan Salicylic acid, penggunannya dipertukan bagi mereka nan mengalami masalah ‘scalp scrub’, namun penggunannya perlu bimbingan dari ahli kesehatan rambut sebab ini adalah jenis shampo nan berbeda dari biasanya.

apabila ketombe rambut disebabkan oleh Malessezia, disarankan tuk memakai sampo nan mengandung Selenium sulfide. Namun dalam penggunaannya ini perlu berkonsultasi dengan ahlinya, sehingga penggunaannya dapat tepat, hal tersebut sebab jenis shampo ini dapat mengubah warna rambut sehingga perlu berhati-hati.

Apabila kamu telah memakai jenis-jenis sampo diatas tapi gak membuahkan hasil, maka cobalah memakai sampo nan mengandung Ketoconazole, nan kandungan ini berfungsi sebagai anti jamur.

Dalam melakukan keramas, maka cobalah tuk sambil memijat kulit kepala. Ingat memijatnya bukan menggaruknya. apabila shampo telah merata pada semua bagian kulit kepala, maka diamkanlah selama beberapa menit supaya kandungan meresap hingga akar rambut, kemudian barulah membilas rambut hingga bersih.

Apabila penggunaan suatu jenis sampo menyebabkan gatal nan dirasakan semakin parah, maka kamu perlu menghentikan penggunaannya.

Atau muncul kemerahan seperti ruam pada kulit kepala, bahkan muncul rasa seperti terbakar, maka stop penggunaan jenis shampo tersebut.

Telitilah dalam pemilihan produk shampo, sebab dampaknya dapat secara langsung pada kesehatan dan penampilan rambut.

loading...

7. Hindari memakai Hairspray Terlalu Sering

Penggunaannya dapat membuat rambut menjadi semakin kering. Selain itu pada hairspray, penggunaannya dapat membuat partikel-partikel dapat tertinggal pada rambut, nan akhirnya dapat menyebabkan munculnya masalah ketombe.

apabilapun kamu terpaksa tuk memakai hairspray, maka kamu perlu mencuci rambut setelah selesai memakainya, lakukan dengan segera (jangan ditunda-tunda).

8. Manfaatkan Cuka apel

Kandungan nan ada di dalam cuka apel diyakini dapat berkhasiat tuk menghilangkan atau mengurangi ketombe pada rambut.

Dimana sifat asamnya berfungsi tuk menjaga kadar pH kulit kepala, supaya jamur penyebab ketombe gak dapat berkembang di kulit kepala.

Kandungan cuka apel juga dapat berkhasiat tuk membantu meredakan rasa gatal di kulit kepala, serta membantu pencegahan masalah kering pada kulit kepala. tuk pemanfaatannya, caranya:
  1. Pertama-tama siapkan botol semprotan nan kosong.
  2. Lalu kamu masukkan ¼ gelas (50ml) cuka apel ke dalam botol semprotan, lalu masukan lagi ¼ gelas air bersih. Campurkan keduanya.
  3. Setelah tercampur, kemudian kamu semprotkan ke semua bagian kulit kepala.
  4. Lalu bungkus rambut menggunkan handuk.
  5. Biarkan dalam kondisi tersebut selama 30 menit.
  6. Setelah itu barulah bilas rambut memakai air bersih.

Lakukan terapi ini 2 kali dalam seminggu hingga ketombe menghilang, jangan melakukan terapi ini terlalu sering, maksimal 2 kali dalam seminggu.

9. Manfaatkan Yoghurt

tuk mengatasi ketombe, kamu dapat memakai yoghurt sebab di dalamnya terkandung zat asam nan berfungsi tuk membunuh jamur penyebab ketombe.

Manfaat lainnya dari kandungan nan ada di dalam yoghurt yaitu dapat melembutkan rambut. Cara memanfaatkan yogurt ini, yaitu:
  1. Pertama-tama siapkan 2 sendok makan yoghurt plain (tanpa rasa).
  2. kamu biarkan yogurt tersebut dalam kondisi terbuka pada suhu ruangan selama 1 hari, supaya yogurt mengalami fermentasi nan optimal.
  3. Setelah itu, aplikasikan yoghurt tersebut ke semua bagian kulit kepala dan rambut, oleskan secara merata. 
  4. Setelah selesai mengoleskan, maka biarkan saja selama 30 menit hingga 1 jam.
  5. Setelah itu, barulah bilas rambut memakai air bersih, kamu juga dapat setelahnya memakai shampo seperti biasa.

Lakukan terapi ini sebanyak 2-3 kali dalam seminggu, jangan terlalu sering.

10. Menyisir Rambut dengan Sisir nan Baik

Sisir Rambut
Sisir Rambut | Sumber gambar: Wikimedia.org

Sisir nan baik tuk digunakan merupakan sisir nan nyaman, gak terlalu keras, hingga gak melukai kulit kepala, nan akhirnya berpotensi mengelupas dan membentuk ketombe.

Penggunaan sisir rambut secara sembarangan dan tanpa perhatian nan cukup padanya, dampaknya akan mengakibatkan terjadinya penularan jamur nan akhirnya dapat memunculkan ketombe.

Selain rajin membersihkan sisir secara berkala supaya sisir selalu bersih, hindari meminjami sisir milik kamu sendiri kepada orang lain, demikian juga kamu hendaknya memakai sisir milik sendiri sehingga lebih terjaga kebersihannya.

11. Hindari Penggunaan Shampo Sembarangan, Gunakan Sesuai Jenis Rambut kamu

Memilih sampo jangan sembarangan, apalagi apabila rambut dan kulit kepala kamu tergolong sensitif. Terutama lagi tuk mencegah atau mengatasi ketombe pada rambut, maka benar-benar perlu selektif dalam memilih shampo.

Begitu banyaknya iklan produk shampoo dengan menawarkan berbagai manfaat atau kehebatannya, seperti shampoo anti rambut rontok, anti ketombe, khusus rambut berminyak, tuk rambut hitam berkilau, dll.

Tentunya gak semua jenis shampoo cocok bagi seseorang. Kesalahan dalam penggunaan shampoo akan berdampak buruk bagi kulit kepala.

Bagi kamu nan memiliki rambut normal, dengan kondisinya nan cederung tipis, maka pilih sampo nan berlabel volumizing. Jenis sampo ini membantu supaya rambut dapat tumbuh lebih tebal.

tuk kamu nan memiliki rambut normal, dengan kondisi keriting maupun bergelombang maka gunakan sampo nan berlabel hydrating atau moisturizing.

Bagi nan mengalami masalah rambut mudah patah, dan suka terkena bahan kimia produk, maka jenis shampo nan cocok yaitu nan berlabel strengthening dan fortifying. Kedua jenis shampo ini memiliki kandungan protein lebih banyak nan bermanfaat memperbaiki kondisi kesehatan rambut.

Bagi nan memiliki rambut lurus, jenis shampo nan cocok digunakan yaitu dengan label smoothing dan straight hair.

tuk pemilik rambut kering, maka hindari sampo nan berlabel strengthening (menguatkan), fortifying, dan volumizing (mengembangkan). Penggunaan jenis-jenis shampo tersebut justru akan semakin menurunkan tingkat kelembaban kulit kepala.

Hindari juga prudok shampo nan terdapat kandungan sulfat sebab dapat menyebabkan rambut dan kulit kepala menjadi semakin kering.

Bagi kamu nan memiliki jenis rambut kering maka disarankan memilih sampo nan bersifat moisturizing, hydrating, dan smoothing. 


12. Gunakan Minyak zaitun

Minyak zaitun nan sudah umum diketahui dan populer, dapat kamu manfaatkan tuk menghilangkan ketombe di rambut, selain itu juga bermanfaat tuk mencegah terjadinya kekeringan pada kulit kepala.

Kandungan vitamin E nan cukup banyak di dalam minyak zaitun berkhasiat tuk menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut. Cara mengaplikasikan minyak zaitun pada rambut yaitu:
  1. Siapkan satu sendok makan minyak zaitun.
  2. Lalu kamu gosok pada kedua telapak tangan kamu.
  3. Lalu aplikasikan minyal zaitun nan ada di telapak tangan sembari memijat pada kulit kepala.
  4. Lakukan secara perlahan hingga merata dan mengenai pada semua bagian kulit kepala.
  5. Setelah selesai mengaplikasikannya, maka bungkus kepala dan juga rambut memakai handuk hangat.
  6. Biarkan dalam kondisi demikian selama 20-30 menit.
  7. Setelah itu barulah membersihkan rambut dengan cara membilas memakai air bersih. kamu juga dapat setelahnya melakukan keramas memakai shampo seperti biasa.

13. Batasi Penggunaan Pengering Rambut (Hair Dryer)

Hair Dryer
Hair Dryer | Sumber gambar: Flickr.com

Hal itu sebab hair dryer dapat menimbulkan panas sehingga mengakibatkan rambut dan kulit kepala menjadi kekeringan. apabila kondisi ini sering terjadi, maka akan menyebabkan kulit kepala menjadi rentan mengalami pengelupasan dan akhirnya akan membentuk ketombe.

apabilapun memang terpaksa tuk memakai hair dryer, maka setting tingkat panasnya ke tahap nan rendah, hindari penggunaan dengan tingkat suhu nan sangat panas sebab akan berdampak buruk bagi rambut.

14. Gunakan Ekstrak Minyak Lavender

Manfaat ekstrak minyak lavender ini dapat membantu tuk menjaga kelembaban kulit kepala dan juga menghilangkan ketombe. Manfaat lainnya dari kandungan nan ada di dalam minyak lavender ini yaitu dapat menghilangkan atau mengurangi gatal nan disebabkan ketombe.

tuk penggunaannya maka pertama-tama siapkan satu sendok makan minyak lavender, lalu letakan pada telapak tangan kamu, dan usap-usap kedua telapak tangan hingga minyak lavender menyebar merata.

Setelah itu, aplikasikan itu pada kulit kepala dan rambut sembari memijat kulit kepala, lakukan hingga minyak lavender terkena merata pada rambut dan kulit kepala.

Setelah selesai mengaplikasikan, maka biarkan dalam kondisi demikian selama 15 menit. Setelah itu barulah membersihkan rambut dengan air bersih, kamu juga dapat keramas setelahnya.

15. Penting tuk Memenuhi Asupan Nutrisi

Salah satu hal nan menjadi penyebab munculnya ketombe adalah sebab kurangnya asupan nutrisi tubuh, hal ini berakibat buruk juga pada rambut. kamu harus mengonsumsi asupan nan baik bagi tubuh dan juga rambut.

Ikan salmon kaya akan protein, omega-3 dan vitamin D, nan manfaatnya tuk kesehatan rambut, menjaga kekuatan rambut, menjaga kulit kepala dan rambut dapat terhidrasi dengan baik.

Selain ikan salmon, kamu disarankan mengonsumsi ikan sarden, ikan makarel, alpukat, biji labu, dan kenari. Jenis makanan ini terdapat manfaat asam lemak omega 3.

Minum teh hijau nan di dalamnya mengandung polifenol bermanfaat tuk menjaga kesehatan kulit kepala. Selain dikonsumsi, kamu juga dapat mengaplikasikan teh hijau secara langsung pada rambut, nan akan membantu tuk menghilangkan ketombe.

Manfaat wortel gak hanya tuk mempertajam mata kamu, namun juga tuk menjaga kesehatan rambut sebab kandungan vitamin A-nya. Fungsi vitamin A  ini membantu dalam pembentukan minyak sebum di kulit kepala. Kegunaan sebum ini tuk menjaga kelembaban kulit kepala dan rambut.

kamu juga disarankan mengonsumsi sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam, brokoli dan selada. Umumnya sayuran berdaun hijau gelap memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C nan tinggi. Manfaat kedua vitamin itu juga tuk membantu dalam pembentukan sebum, tuk melembabkan kulit kepala.

kamu juga disarankan mengonsumsi makanan seperti tiram, paprika dan blueberry. Secara umum konsumsilah makanan nan sehat dan bergizi, sebab manfaatnya akan berdampak positif bagi rambut dan tubuh secara umum.

16. Pastikan kamu Memahami Penyebab Ketombe 

Ini sangat penting, umumnya penyebab ketombe dikaitkan dengan meningkatnya Malassezia di kulit kepala. Malassezia ini adalah jamur seperti ragi nan tumbuh di area berminyak pada kulit kepala.

nan dikahwatirkan iritan nan dihasilkan oleh malassezia dapat menembus penghalang kulit kepala, nan dampaknya akan memproduksi dan juga merontokkan sel kulit dengan sangat banyak.

nan dengan bagitu, serpihan berwarna kuning keabuan nan dikenal oleh orang-orang sebagai ketombe, merupakan sel kulit nan rontok dari kulit kepala.

Mengenai penyebab ketombe dan jenis shampo nan cocok tuk digunakan, telah disinggung dalam poni sebelumnya.

17. Manfaatkan Jahe

Jahe
Jahe | Sumber gambar: Pixabay.com

Jahe dapat dijadikan sebagai bahan alami tuk mengatasi ketombe. Dimana di dalam jahe terkandung zat nan bekerja tuk mengatasi masalah peradangan pada kulit kepala.

Dengan manfaat kandungan di dalam jahe ini, dapat membantu tuk mengurangi ketombe dan juga mencegah perkembangan jamur di kulit kepala.

Selain itu, manfaat kandungan di dalam jahe dapat meningkatkan sirkulasi di kulit kepala, hal ini berguna tuk mengoptimalkan proses pertumbuhan rambut.

Cara memanfaatkan jahe ini, caranya: pertama-tama siapkan jahe secukupnya, lalu di parut, setelah itu direbus hingga sarinya keluar.

Lalu kamu campurkan sari jahe tersebut dengan satu sendok teh minyak wijen.

Nah, gunakan campuran itu tuk diaplikasikan pada kulit kepala dan rambut. Setelah itu biarkan selama 15 menit, baru kemudian bersihkan rambut kembali.

18. Gunakan Tomat

Tomat
Tomat | Sumber gambar: Wikimedia.org

Terjadinya masalah ketombe, salah astunya sebab adanya kegakseimbangan pH pada kulit kepala nan membuat tumbuhnya jamur penyebab ketombe.

Tomat dapat membantu tuk menghilangkan ketombe sebab kandungan asamnya nan dapat menyeimbangkan kembali pH kulit kepala, sehingga mencegah tumbuhnya jamur tersebut. Cara memanfaatkannya:
  1. Pertama-tama siapkan 2 buah tomat, lalu bersihkan.
  2. Lalu hancurkan hingga halus.
  3. Setelah itu campurkan dengan satu sendok makan minyak kelapa.
  4. Nah, campuran tersebut kamu oleskan pada kulit kepala hingga merata, lakukan sembari memijat lembut.
  5. Setelah itu biarkan selama 30 menit hingga 1 jam.
  6. Barulah setelahnya bersihkan rambut kembali dengan air bersih, kamu dapat juga melakukan keramas setelahnya.

19. Pastikan Kulit Kepala Tetap Terhidrasi dengan Baik

Kondisi kulit kepala nan kering akan memperparah kondisi ketombe. supaya kulit kepala terhindari dari kekeringan (dehidrasi) maka cukupi kebutuhan cairan tubuh, terutama minum air putih. Pastikan kamu dalam setiap harinya minum air putih nan cukup sesuai dengan kebutuhan.

supaya rambut terhidar dari masalah kering, maka jangan terlalu sering melakukan penataan rambut dengan alat-alat nan kurang bersahabat bagi rambut.

Lebih baik tata rambut dengan cara alami / tradisional. Batasi penggunaan alat pengering, pengeriting, ataupun pelurus rambut

20. Manfaatkan Minyak kelapa

Minyak kelapa dapat membuat ketombe hilang atau berkurang, sebab fungsinya nan dapat menghambat pertumbuhan jamur di kulit kepala. Minyak kelapa juga kaya akan vitamin E nan bermanfaat bagi kesehatan kulit kepala dan rambut.

Berikut cara memanfaatkan minyak kelapa tuk rambut:
  1. Ambil 1 sendok makan minyak kelapa.
  2. Lalu oleskan pada kulit kepala (pastikan kondisi rambut sedang gak basah).
  3. Oleskan secara merata pada seluruh bagian permukaan kulit kepala, sembari kamu juga dapat melakukan pijatan.
  4. Setelah selesai, maka biarkan saja dalam kondisi itu selama 30 menit.
  5. Kemudian barulah membersihkan rambut dengan air besih, lalu lakukan keramas dengan shampo.

21. Coba Kurangi Pemakaian Produk Rambut dari Biasanya

kamu perlu merenungkan kembali rutinitas perawatan rambut nan telah dilakukan, sebab mungkin saja ternyata kamu terlalu sering memakai produk rambut nan ternyata zat-zat di dalamnya kurang baik bagi kesehatan rambut.

Hal ini dapat menjadi awal masalah, nan kemudian menyebabkan rambut ketombe, gatal dan gak sehat. Usahakan tuk menghindari kebiasaan nan kurang sehat bagi rambut, seperti mewarnai rambut, memakai hairspray terlalu sering, ginta-ganti model rambut dan lainnya.

Jangan suka terpaku pada gaya rambut seperti di salon, sebab gaya rambut buatan umumnya akan memakai banyak bahan kimia dan panas tuk mempertahankan bentuknya, sehingga gak sehat tuk rambut.

22. Hindari Stress

Stress gak hanya berdampak pada mental atau psikis, tapi juga dapat mempengaruhi fisik. Masalah trauma emosional, tekanan pekerjaan, himpitan ekonomi dan semacamnya, dapat menyebabkan resiko lebih tinggi munculnya ketombe, bahkan memicu rambut rontok.

apabila mau ketombe kamu hilang, maka jagalah kondisi psikologis kamu, hindari nan namanya stres, banyak pikiran, apalagi berpikir nan gak-gak.

Penting supaya kamu menjalani hidup ini dengan rileks, sehingga gak hanya rambut saja nan sehat, tapi juga tubuh secara umum dapat terjaga kesehatannya.

23. Pastikan Kulit Kepala Selalu dalam Kondisi Bersih

supaya ketombe dapat hilang dan gak muncul kembali, maka pastikan kondisi kulit kepala terhindar dari kotor. Kondisi kulit kepala nan kurang bersih dapat memicu resiko ketombe, termasuk dapat menyebabkan jamur akan bersarang di kulit kepala.

24. Hindari Kulit Kepala Terkena Debu dan Polusi Udara

Ini perlu kamu usahakan, sedapat mungkin supaya rambut kamu terhindari dari polusi dan debu di jalanan. Jangan terlalu berlebihan dalam beraktivitas di luar ruangan.

25. Saat Keramas, Pastikan Busa shampoo gak Tertinggal

Ketombe dapat muncul akibat busa shampoo tertinggal di pori kulit kepala. Sehingga pastikan proses pembilasan air shampoo supaya benar-benar bersih. Sehingga gak ada busa shampo nan tertinggal.

Sisa busa shampoo dapat mengerak nantinya di kulit kepala, nan kemudian dapat memicu munculnya ketombe.

26. Jalani Olahraga Rutin

Dengan berolahraga secara teratur maka imunitas tubuh kamu akan semakin meningkat. Ketika tubuh kamu semakin kuat maka perkembangan ketombe juga semakin berhenti. Selain itu olahraga juga dapat mengurangi stress.

27. Disarankan Memakai Sisir Rambut Bergigi Kecil

Sisir rambut kamu dengan sisir nan bergigi kecil, supaya serpihan ketombe dapat disingkirkan lebih banyak dengan jenis sisir tersebut.

28. Gunakan Handuk nan Kering dan Bersih

Handuk nan digunakan tuk mengeringkan rambut kamu, maka harus kering dan bersih. Sehingga mencegah bakteri atau kuman nan ada dii tangan atau bagian tubuh lain ikut menempel pada rambut akibat kondisi handuk nan kurang bersih.

Kotoran, bakteri dan kuman nan menempel para rambut akan dapat menyebabkan terjadinya ketombe. Disarankan tuk mengeringkan rambut dengan memakai handuk nan bersih, halus, lembut dan juga pastikan kering.

29. Hindari Makanan dengan Kandungan Minyak nan Tinggi

tuk dapat menghilangkan ketombe maka jaga bahan makanan nan dikonsumsi. Hindari makanan nan berminyak, usahakan tuk memilih jenis makanan nan paling rendah kandungan minyaknya. Kandungan minyak nan dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat menyebabkan resiko ketombe.

30. Hal Lainnya

Apabila serpihan di kulit kepala kamu terus-menerus ada, mungkin kamu menderita psoriasis kulit kepala atau dermatitis seboroik. Maka hendaknya pergi ke dokter kulit tuk mendapatkan keterangan nan jelas tentang apa nan kamu alami, dan juga supaya mendapatkan penanganan nan tepat.

0 Response to "30 Cara Menghilangkan Ketombe Membandel dengan Ampuh"

Posting Komentar